便秘这档子事，说出来尴尬，受起来遭罪，肚子胀得像面鼓，怎么揉都不管用。与其盯着那几粒小药丸，不如瞧瞧菜篮子里的“天然开塞露”，隔天吃一次，肠道通了，肚腩也平了。
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生菜别总蘸酱生啃，试着煎一煎。锅里少油，生菜往上一铺，滋啦一声响，瞬间激发出独特香气。这菜水分足、纤维细，进到肚里就像把润滑剂，顺着肠道滑下去，积攒的宿便轻轻松松带出来，小肚子自然瘪了下去。
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无辣不欢的朋友，辣拌娃娃菜是首选。娃娃菜帮子切条，红干椒一炸，热油往上一泼，脆嫩爽口。这股子辛辣劲，专治食欲不振，肠胃蠕动加快，肚里那点“存货”根本留不住，口臭问题也跟着迎刃而解。
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秋葵配木耳，那更是“强强联手”。秋葵黏液滑溜，木耳吸附力强，凉拌着吃，清爽解腻。两者往胃里一走，就像给肠道洗了个澡，陈年油腻全被刮得干干净净。
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药补不如食补，这三种吃法轮番上阵，既饱了口福，又解了隐疾，何乐而不为？
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