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这两天心里异常平静，似乎从日记的回头看中找到了病根儿，以前也不是没有过，也采取过相类似的处理方法，但由于不是真正的发自内心，而是应景式的对付，没有对症下药所以总会出现反复，就那么几件事走马灯似的转来转去，永远都没有真正从中摆脱出来，这一次就不一样了，我把它作为一种内在的素质来培养，特别是对一些日常小事不再没事找事，五年的经验表明确实都是些小事，如果再因此烦恼那就是庸人自扰了，另一类就是不可要得太多，许多烦恼也都来自于此，许多东西也并非必须。再一方面也要知道人家得到的额外关照都是投入的结果，我们没有投入就没理由得到。

另外就是家事不可抱太大的希望，目前我们人生的主色调就是灰暗的，烦心也是自然的，烦恼往往都是把事情想得太好，事情有点儿波动便摆在心里掀起狂澜，实为一种奢望不成的失望，不抱任何奢望地躲起来，成为像妈妈那样的人，什么都是应该的，什么都能接受，逆来顺受本就是人生的应有之义，作为一个内心强大的人，八风吹不动，什么事都和我没关系什么，什么事也不要来找我，如果一定要找我，请给我一点儿回神的时间，就像抑郁症老刘一样活在自己的世界里。这里要提醒自己注意不可太孤傲，不可自绝于人，就像这两天一样不树敌并有所缓解，好的继续保持不可过度热情，不好的搁置在那里不可恶化矛盾，但愿这种状态能保持住，不可被环境牵着走。