筋膜炎，这个看似陌生的名词，实则与我们的日常生活息息相关。它像一位“隐形杀手”，悄悄侵蚀着我们的健康，让我们在不知不觉中陷入疼痛的泥潭。今天，我们就来揭开筋膜炎的神秘面纱，看看它都有哪些症状。

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筋膜炎最典型的症状就是局部疼痛。这种疼痛可能出现在腰背部、足底、肩颈部等任何有筋膜分布的部位。疼痛性质多为持续性钝痛或酸痛，晨起或久坐后加重，活动后稍有缓解。比如，足底筋膜炎患者常常在晨起下地第一步时感到足跟处剧烈疼痛，行走数步后疼痛才逐渐减轻。

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除了疼痛，筋膜炎还常常伴随着肌肉僵硬。受累区域的肌肉会持续性紧张、僵硬，触之如条索或硬结。这种僵硬感尤其在长时间保持同一姿势后更为明显，如久坐后的腰部僵硬、久站后的腿部紧绷等。肌肉僵硬不仅影响我们的日常活动，还可能引发关节活动范围减小等问题。

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部分筋膜炎患者还可能出现皮肤感觉异常的症状，如局部麻木、灼热感、过电感或蚁行感等。这些症状通常是由于紧张的肌肉和筋膜压迫或刺激了邻近的皮神经所致。虽然这些症状并不常见，但一旦出现，就应引起我们的高度重视。

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李女士是一位教师，长期伏案工作让她饱受肩颈疼痛的困扰。起初，她只是感到肩颈部位有些酸胀不适，并未在意。但随着时间的推移，疼痛越来越严重，甚至出现了局部麻木和活动受限的情况。通过检查，李女士被确诊为肩颈筋膜炎。经过一段时间的治疗和康复训练，她的症状得到了明显改善。

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预防筋膜炎的关键在于保持良好的生活习惯和工作姿势。避免久坐久站、定期进行身体活动、加强肌肉锻炼等都是有效的预防措施。

一旦确诊为筋膜炎，治疗应综合考虑多种方法，包括休息制动、物理治疗、药物治疗等。对于慢性筋膜炎患者，适度的拉伸和放松训练也是必不可少的。