很多事你都知道不是事!

但是“瘾”让你停不下来。

所以出现了什么“思维现实融合”“思维行动融合”“思维因果融合”“无关的事相互融合纠缠”……

这是什么原因?

焦虑时——

你越研究思维越变形。

所以,停止

忍耐!

克服瘾!才是强迫症走出来的大道。

当然我们需要方法。

需要回到当下,内在,身体里,呼吸上