一、准备工作（必做）

1. 把豆包App更新到最新版（应用商店搜“豆包”→更新）

2. 用手机号登录，关闭VPN/代理，保证国内网络

3. 入口：底部创作→视频生成；或对话框直接发Seedance2.0自动跳转

二、基础生成：打字出视频（最简单）

1. 进入视频生成，模型选Seedance2.0

2. 选时长：5秒/10秒（10秒更适合叙事）

3. 输入提示词（直接抄模板）

- 风景：海边日落，海浪慢动作，暖色调，电影感

- 人物：女生在樱花树下微笑走路，近景，自然光，流畅

- 剧情：小猫跳上沙发，特写，温馨，高清

4. 点生成，等待10–30秒出片

5. 预览满意→保存到手机；不满意→重新生成

三、进阶玩法1：原声音画同步（对口型/配音）

1. 进入Seedance2.0，开启音画同步

2. 两种方式：

- 上传音频/录音：说台词、唱歌、念文案

- 输入文本：AI自动配音并对口型

3. 画面描述写清楚人物/场景

4. 生成后自动对齐唇形与声音，直接导出

四、进阶玩法2：多镜头长叙事（拍短剧）

1. 提示词用分镜写法（复制即用）

- 镜头1：全景，男孩推开家门

- 镜头2：中景，他看向客厅

- 镜头3：特写，桌上的蛋糕

- 风格：暖光，流畅转场，剧情短片

2. 时长选10秒，模型保持Seedance2.0

3. 生成：AI自动切镜、运镜、连贯叙事

五、进阶玩法3：多模态可控（图+文+音）

1. 上传1–5张参考图（定人物/场景/风格）

2. 输入文字描述动作与剧情

3. 可选上传音频/录音做同步

4. 生成：AI按参考图+文字+音频精准出片

六、小白必看：提示词万能模板

场景+主体+动作+镜头+风格+画质

例：城市雨夜，男生撑伞行走，中景，慢镜头，电影质感，2K高清，流畅不抖动

七、常见问题（一看就懂）

- 没找到入口：更新App、重启、重新登录（灰度逐步放开）

- 生成失败：网络不稳、提示词太复杂、额度用完（每日免费额度）

- 人物穿模/模糊：写清“流畅、稳定、高清、不穿模”

八、一键总结

更新豆包→创作→视频生成→选Seedance2.0→打字/传图/录音→生成→保存。

原声音画、多镜头、多模态，小白3分钟出电影级视频。