跟你说句掏心窝子的话，人一旦过了70岁，就得学会给自己的人生做做减法了。这个年纪，身体健康、心情舒畅比什么都重要。有人可能觉得天天在家看电视有点闷，但实际上，相比起去做下面这4件事，宁可在家安安静静看看电视、喝喝茶，才是真正的明智之举。
第一件事：别再硬撑着干重体力活
很多老前辈一辈子勤劳惯了，闲下来就浑身不自在，看到家里有一点活儿，或者儿孙家有需要，就忍不住要搭把手。搬个重物、爬高换灯泡、甚至扛袋大米上楼，这在年轻人眼里不算什么，但对70岁以上的身体来说，可能就是巨大的风险。
咱们的骨骼、肌肉和心血管都已经“工作”了大几十年，不像年轻时那么“抗造”了。一个用力的动作，可能导致肌肉拉伤、腰椎损伤，严重的甚至可能诱发心脑血管意外。万一摔一跤，更是麻烦事。所以，该服老时就服老，重活累活交给年轻人，或者请人帮忙。咱们动动嘴指挥一下，或者在旁边递个工具，就是最大的贡献了。
第二件事：别再盲目跟风“高强度养生”
现在大家都注重健康，这当然是好事。但有些养生方式，可能并不适合70岁以上的人群。比如，看到别人暴走锻炼，自己也跟着每天走一两万步；看到别人冬泳、洗冷水澡，自己也去尝试；或者听说某种“排毒”方法，就不管不顾地照做。
每个人的身体状况不同，适合别人的不一定适合你。过量的运动容易磨损膝盖、加重心脏负担；过于激烈的外界刺激，身体也可能承受不了。70岁以后，最好的养生是“温和”与“适度”。散散步、打打太极拳、晒晒太阳，比盲目追求强度要稳妥得多。身体感觉舒适，才是最好的标准。
第三件事：别再为鸡毛蒜皮的小事生闷气
到了这个岁数，应该把“难得糊涂”这四个字挂在心头。家里儿女的事情、外面邻居的闲言碎语、甚至电视里的一些新闻，看看听听就过去了，千万别往心里去，更别因此上火生气。
生气是拿别人的错误来惩罚自己。一生气，血压容易升高，心跳容易加快，吃不好也睡不好，最后受罪的还是自己的身体。咱们操劳了一辈子，现在最重要的任务就是哄自己开心。儿孙自有儿孙福，外面的事自有道理，咱们就图个心里清净，把每一天都过得乐乐呵呵的，这才是真本事。
第四件事：别再轻易相信“天上掉馅饼”的好事
现在社会信息复杂，一些不法分子专门盯着老年人的养老金。无论是街边免费领鸡蛋的“养生讲座”，还是电话里说你中了大奖的“喜讯”，或者是上门推销包治百病的“神药”，甚至是一些承诺高额回报的“投资”，咱们都要多个心眼。
70岁攒下的养老钱，那是咱们的“保命钱”，一定要捂紧了。记住一条铁律：凡是让咱掏钱的，都要先和子女商量商量；凡是说有便宜可占的，多半是陷阱。宁可把钱存银行，或者买点自己看得见、用得上的实在东西，也别因为贪小便宜吃了大亏。
所以说，人到70，与其出去折腾这些“高危”事项，不如在家里安安心心地看电视。看看新闻了解天下大事，看看戏剧享受传统韵味，看看电视剧感受人间百态，这不也是一种悠闲自在的幸福吗？照顾好自己，不惹事，不添乱，平平安安、健健康康地过好每一天，这才是对家人、对自己最大的负责。
热门跟贴