葛根配上一个宝，慢阻肺见了就跑，错过真的很可惜。

大家好，我是中医呼吸科王伟。估计好多朋友一看到医生俩字手指就忍不住想划走了，我太理解了。健康科普可比不上搞笑视频轻松有趣，别人随便分享点日常趣事就能收获几十万点赞，可我花了大量时间和精力整理的实用养肺内容点赞却寥寥无几。

但说实话我也不羡慕，我做科普不是为了追流量，就想实实在在帮到有需要的人，哪怕只有几个人看完觉得有用，我这心血就没白费。我平时在医院主要负责呼吸系统方面的诊疗，像慢阻肺、肺气肿、支气管哮喘、支气管炎这些问题我接触的非常多。要是你正被慢阻肺困扰，比如感觉稍动就喘、咳嗽痰多、胸口发闷，连日常走路都费劲，今天我分享的方法或许能帮到你。

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这个方法超简单，就是用葛根搭配苏子。大家对葛根应该不陌生，《神农本草经》记载：葛根主消渴身大热，呕吐诸痹起阴气解诸毒。它能升阳生津通经活络，帮助改善肺部气血运行，让肺络顺畅通达。苏子也是调理肺病的常用药，能降气化痰止咳平喘，专门化解肺部壅滞的痰浊。

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很多人慢阻肺反复就是因为肺气不宣痰浊阻肺，肺部气机升降失常，就好比烟囱被烟灰堵塞，空气自然没法顺畅流通。葛根负责疏通肺络升提肺气，为肺部运转提供动力。苏子负责降气化痰清除淤堵，理顺肺部气机。两者搭配肺部既能保持气机通畅，又能摆脱痰浊困扰，咳喘憋闷自然就能得到缓解。

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具体用法是：抓葛根10克、苏子8克一起放进锅里，加3碗水烧开再用小火煮15分钟，晾到温热就可以喝了。喝起来既有葛根的微甘，又有苏子的淡淡清苦，每天喝一杯先试试效果。

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不过得提醒一下，要是慢阻肺急性加重，比如出现呼吸困难加重、痰量突然增多且颜色变黄发烧等情况，可先别自己尝试这个方法，赶紧去医院查清楚原因再对症处理。

本文不涉及药物推广，仅为医学知识科普，用药请遵医嘱。