人活七十古来稀，到了这个岁数，人生已入秋。
70岁到79岁，是晚年生活中最关键的一段时光。身体机能开始明显变化，子女的事业进入收官阶段，孙辈也逐渐长大。这段路走稳了，往后的日子清闲自在；走不顺，余生可能都在病床和懊悔中度过。
这个年纪，拼的不是谁存的钱多，也不是谁家房子大，而是谁活得更通透。
有位退休老医生说了一句话很扎心的话：“很多老人不是老死的，也不是病死的，是手里攥着太多不该攥的东西，活活累死、愁死的。”
70岁以后，不管多不舍、多留恋，这5样东西，必须趁早扔掉。
一、扔掉“不服老”的倔劲
这是第一条，也是最重要的一条。
七十多岁，最怕的就是“我还行”。六十岁时能扛一袋米上楼，七十岁时再试一次，很可能就把腰闪了；以前爬山不喘大气，现在硬撑着登高，血压说飙就飙。
别跟地心引力较劲，也别跟身体指标抬杠。
该拄拐杖就拄拐杖，那不是认输，是智慧；走路慢了就慢点，没人跟你赛跑；爬不了山就在公园转转，风景一样好看。非要在七十多岁证明自己“老当益壮”，最后往往是被送进急诊室证明给别人看。
真正的强者，是懂得在恰当的时候停下来。
二、扔掉“陈芝麻烂谷子”的破事
人老了，脑子容易“回放”。
张三三十年前借了十块钱没还，李四说过一句难听话，王五家儿子结婚没请你……这些陈年旧账，翻出来有什么用？除了让自己堵心，半点好处都没有。
七十岁以后的日子，过一天少一天。
把时间花在回忆痛苦上，就是浪费生命。那些烂事早就随风散了，只有你还把它当宝贝似的揣在怀里，时不时拿出来扎自己一下。
该忘的忘，该放的放。心里装不下太多东西，腾出空来，才能装下今天的阳光和明天的期待。
三、扔掉“无效社交”的疲惫
到了这个年纪，要学会做减法。
有些人，见了面除了攀比就是诉苦；有些饭局，去了就是凑人头听闲话；有些场合，去了除了累就是烦。这些社交，扔掉不可惜。
真正的朋友，不需要天天见面，但有事时一个电话能到；舒服的关系，不需要刻意维系，坐在一起不说话也不尴尬。
七十岁以后，别再把精力耗在无关紧要的人身上。把时间留给真心对你好的人，留给能让你笑的人，留给家人和自己。
四、扔掉“囤积成瘾”的习惯
很多老人家里，堆满了“以后可能用得上”的东西。
二十年前的旧衣服，等着“瘦了再穿”；厨房里的瓶瓶罐罐，总觉得“扔了可惜”；阳台上攒的纸壳子，想着“攒多了卖钱”。结果呢？衣服没再穿上，瓶子占满了橱柜，纸壳没卖几个钱，倒是把家里堵得满满当当。
更可怕的是，有些过期食品、发霉的筷子、生锈的工具，舍不得扔，最后伤了自己的身体。
七十岁以后，住得舒服比什么都重要。该扔的扔，该送的送，屋子亮堂了，心里也就敞亮了。
五、扔掉“为儿孙瞎操心”的执念
这是最难扔的一样。
中国父母，一辈子都在为儿女活。孩子小时候操心学习，大了操心工作，结婚了操心房子，有娃了操心孙子。操到七十多岁，还在操心孙子该报什么补习班。
可你想过没有？你的儿女已经四五十岁了，他们有自己的主意，有自己的活法。你操心再多，也替不了他们过日子；你管得再宽，也挡不住他们该摔的跟头。
儿孙自有儿孙福。这不是冷漠，是规律。
你把身体养好，把日子过舒坦，不给儿女添乱，就是对他们最大的帮助。真有需要，他们会开口；没开口，说明他们自己能扛。
别把自己活成“讨人嫌”的操心命。
七十岁以后，人生进入“减负模式”。
扔掉这五样东西，不是失去，而是另一种得到。腾出手来，才能握住真正的幸福；清空心房，阳光才能照得进来。
往后余生，愿你轻装上阵，自在从容。
身体无病，心里无事，身边有人，日子有盼头——这才是七十岁以后，最好的活法。
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