亲身经历分享得了癌症后什么才是最好的养生？

得了癌症后什么才是最好的养生？我从癌症中晚期到康复如今13年，目前没有吃任何药物，生活、工作一切正常。今天就和大家分享一下我抗癌这13年的养生秘籍。

很多人都认为养生就是吃好喝好，其实这只是一小部分。最好的养生就是要学会管理好自己的情绪，因为情绪是很难把控的，一般人都做不到，吃喝只要花钱就能解决，很容易做的到。如何才能管理好自己的情绪？

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·首先就是不要过分的在乎身边的人，也不要刻意在乎身边的事。在这个世界上总会有人让你悲伤、让你嫉妒、让你咬牙切齿，并不是他们不好，而是因为你太在乎。所以想心安，首先就要不贪婪、不嫉妒、不在乎，你对事不贪他就伤害不到你，你对人不贪他就不会让你生气。

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·其次增强自信心。面对困难很多时候我们都不知所措，我们不是输给了困难而是输给了自己。一定要相信生命蕴藏着巨大的潜能，我们今天得癌并不代表生命就此结束了，我们对自己的身体恢复能力一定要抱有肯定的态度，生命就会爆发出前所未有的力量，创造出奇迹的出现。

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所以不要总想着复发和转移，我们每一天都要对着镜子说：我是最幸运的人。

·另外懂得知足和感恩。当我们真正懂得知足感恩的时候，我们的心态会变得更加宽广，我们的生活会变得更加美好。我们不再追求过多的物质和财富，我们开始注重内心的平和，我们能够更好的和他人相处，更加珍惜与家人、朋友之间的友谊，并发自内心的感受，并珍惜每一个瞬间。

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如果你能像我这样想明白了，你的病也好了一半。癌症这个疾病前期治疗靠医生和药物，后期康复必须靠你自己，没有人能帮你。我今天能有现在这个状态，我最感谢的就是我自己。

你要永远记住一个点，做人要有勇气去改变当下的轨迹，你才会走出你真正想要的人生。