人这一辈子，年轻的时候拼事业、拼房子、拼孩子，总以为老了就能躺平享福。 真到了七十岁才明白，死亡从来不是最吓人的事，它只是人生的终点站，安安静静等着我们。
真正让人难熬、揪心、夜里睡不着的，是活着时躲不开、逃不掉、又不得不面对的三件事。
说出来扎心，听进去心酸，笑着笑着，眼泪就忍不住了
第一件：身体还在，生活的体面没了
七十岁以前，我们总说“身体是本钱”，那时候多半是嘴上说说。真到七十，才知道这话有多痛。
不是说要大富大贵，而是最基本的体面，一点点被岁月偷走。
以前走路带风，上下楼梯健步如飞，现在走几步喘半天，上个厕所都要慢半拍；
以前想吃啥吃啥，大鱼大肉不忌口，现在这也不能吃、那也不敢碰，稍微不注意，血压血糖就报警；
以前眼睛一睁，啥事都能自己干，现在穿衣服、剪指甲、洗澡，都要麻烦别人。
最难受的不是疼，不是累，是明明脑子还清醒，却不得不依赖别人。
想自己倒杯水，手发抖；想出门走走，腿不听使唤；想帮子女搭把手，反而成了他们的牵挂。
人老了，不怕死，就怕活着没尊严，行动不自由。那种有心无力、连自己都照顾不好的无奈，才是最磨人的。
第二件：心里有话，身边没人听
人过七十，最孤独的不是一个人吃饭，而是一肚子话，找不到人说。
子女长大了，有自己的家庭、工作、孩子，天天忙得脚不沾地。
我们想多说几句，怕他们嫌烦；想多问几句，怕他们觉得啰嗦。
电话里永远是那几句：“我挺好的”“你们放心”“不用惦记”，挂了电话，屋里还是安安静静
老朋友呢？
走的走，散的散，能说上心里话的越来越少。
以前凑在一起喝酒聊天，谈年轻、谈奋斗、谈家长里短，现在聚一次少一次，通讯录翻来翻去，不知道该打给谁。
最可怕的不是孤单，是心里装着一辈子的故事，却没人愿意听，也没人听得懂。
白天强撑着精神，假装一切都好，夜里躺在床上，才发现自己连个说话的人都没有。
这种孤独，比病痛更伤人，比老去更绝望。
第三件：想为自己活，却再也没机会、没力气
年轻的时候，我们总在等：
等孩子长大，等工作不忙，等有钱有闲，等退休……
我们总说：“等以后，我要去旅游，要去吃好吃的，要好好为自己活一次。”
真等到七十岁，钱有了一点，时间也有了，身体却不行了。
想去远方，坐不了长途车；想吃点好的，肠胃扛不住；想做点喜欢的事，精力跟不上。
一辈子都在为家庭忙、为子女忙、为生活忙，
省吃俭用一辈子，操劳辛苦一辈子，
回头一看，从来没好好爱过自己，从来没真正为自己活过一天。
等到想明白了，人也老了，力气也没了，机会也错过了。
这种遗憾，不声不响，却能扎进心里一辈子。
写到这里，不是要让大家难过，而是想提醒每一个走到七十岁的人：
余生不长，别太委屈自己。
身体不舒服，别硬扛；心里有委屈，别憋着；想对自己好一点，别舍不得。
子女自有子女福，别总为他们操心；
过去的遗憾别纠结，剩下的日子别辜负。
人过七十，不怕老，不怕死，
就怕没尊严、太孤独、留遗憾。
愿每一位七十岁的老人，
身体健康有尊严，身边有人常陪伴，
余生不慌不忙，安稳幸福，笑比泪多。
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