晚上8点，你牵着狗，在小区里散步，狗在前面跑，你在后面追，晚风拂过你的脸，很舒服。这时候的你，像极了戌时的狗——在黄昏的时候，巡查着自己的领地，守护着自己的家人。

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老话说戌时是“黄昏”，狗这时候要起来巡查，因为狗是人类的朋友，黄昏的时候，狗会在院子里巡查，守护着自己的家人和财产。以前的人，看到狗在巡查，就会觉得狗很忠诚，很温暖。

现在的我们，就像那些黄昏巡查的狗，只不过我们巡查的不是院子，是自己的生活。你看那些在小区里遛狗的人，一边牵着狗，一边和邻居聊天，像狗在巡查；那些在家里陪孩子写作业的家长，一边看着孩子，一边辅导作业，像狗在守护；还有那些在厨房里做饭的人，一边炒着菜，一边等着家人回家，像狗在等待。

戌时是心包经当令的时间，晚上19-21点是放松心情的最佳时间。如果你能在戌时和家人聊聊天，或者散散步，就能让心情变得更愉悦，让身体更健康。所以啊，最好的方式是，在戌时放下手机，陪陪家人，让心包经好好工作。

其实我们都像狗一样，暖得很。明明知道自己很累，却还是要陪家人；明明知道自己很饿，却还是要做饭。但你要知道，狗也需要陪伴，也需要爱。你可以暖，但不能一直暖。偶尔给自己一点时间，做一些自己喜欢的事情，才能更有力量。下次再在晚上8点遛狗的时候，不妨停下来，和狗玩一会儿，或者和邻居聊聊天。你会发现，原来黄昏的陪伴，比任何刷手机的时间都更治愈。