人活到七十岁，就像那是秋后的庄稼，该收的收了，该藏的藏了。
年轻时，我们总以为这辈子拼的是钱财多少、儿孙出息。可真到了古稀之年，回头一算账才明白：那些个名利富贵，皆是过眼云烟。这辈子真正属于你、谁也抢不走的，其实就两样东西。
一、亲情虽暖，难抵岁月漫长；学会“富养”心态，才是大智慧
人老了，最容易把心拴在儿女身上。但这世间亲情，终究是一场渐行渐远的目送。
父母是挡在我们和死神之间的一堵墙，墙倒了，我们便直面风霜；儿女有自己的小家要顾，正如老话所说：“儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。”
若是把晚年的全部希望都寄托在亲情上，一旦儿女忙了、疏忽了，心里就会生出无限的落寞和怨气。这也就是很多老人越老越“作”、越老越不开心的根源。
人过七十，心态得换个活法，这里教您两个“心态良方”：
1，学会“钝感力”，装点糊涂： 对于儿女的家事，睁一只眼闭一只眼。听到的闲话，左耳进右耳出。心太敏感，那是给自己找罪受；迟钝一点，糊涂一点，反而福气来了。
2.降低期待，哪怕只有一成： 别指望孩子能像你当年那样对你。他们来了，你就热情招待；他们忙了，你就自得其乐。把对他人的期待降到最低，哪怕一点点关怀，都会变成惊喜。
亲情的本质，是缘分一场。哪怕无人陪伴，只要内心丰盈，一个人也能活成一支队伍。
二、没了健康，万贯家财不过是张“废纸”
七十岁以后，身体发出的每一个信号，都是在向你“讨债”。
年轻时拿命换钱，觉得身体是铁打的；现在拿钱换命，才发现身体是易碎品。进了医院你就懂了：在那张病床上，你的身份、脾气、存折，统统不管用。
到了这个岁数，养生不是迷信，而是保命的学问。给老友们提三个实在的建议：
1.做“减法”饮食，别贪嘴： 人老肠胃弱，消化能力大不如前。以前大鱼大肉是补，现在可能是毒。饭菜要软烂，七分饱即可。少吃咸糖油，多吃杂粮菜，这就是给血管和脏腑“减负”。
2，防跌倒，就是防大病： 很多老人的身体垮掉，就是从那一摔开始的。下雨天别出门，浴室里装扶手，起夜动作要慢三秒。别嫌麻烦，这小小的谨慎，保的是晚年的尊严。
3.微出汗，别逞强： 运动是好事，但别跟年轻人比，也别拿“日行万步”死磕。老年人运动的标准只有一个：身体微微出汗，关节不疼不酸。溜溜弯、打打太极，只要动起来，气血就通了。
三、心宽一寸，病退一丈；最好的养生，是放过自己
医学研究表明，老年人的很多病，其实是“气”出来的。
天天纠结儿女回不回来，天天琢磨过去那些不痛快，气血淤堵，身体自然就好不了。养生先养心，心如果不痛快，吃再多补品也是白搭。
想过得舒坦，得学会这套“心理按摩”：
1.有个“无用”的爱好： 别总想这事做了有没有用。养花、下棋、写字、哪怕是发呆晒太阳。人一旦有了爱好，心就有了寄托，孤独就追不上你。
2.不论是非，只论今天： 昨天的事翻篇了，别提；明天的烦心事还没来，别想。把注意力集中在今天的每一顿饭、每一杯茶上。活好当下，就是最高级的养生。
写在最后：晚年最划算的投资，是自己
人过七十，回头看这一生 ，忙忙碌碌几时十载。
最终你会发现，这世间最好的福气，不是家财万贯，而是无病无痛；不是儿孙绕膝，而是内心清净。
房子大小无所谓，身子骨硬朗才是福；
钱财多少没关系，心里头敞亮才是真。
把身体照顾好，那是你享受世界的本钱；
把心情安顿好，那是你抵御岁月的铠甲。
愿看到这篇文章的老友们：
哪怕岁月不饶人，也要懂得善待自己。
身子安稳，心里清净，
把剩下的日子，过成最美的风景。
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