春节将至

很多小伙伴早已到家

熬夜打牌、追剧、玩游戏

人是玩得不亦乐乎

却让双眼“背负”了太多

春节期间如何护眼？

请收好这份新春护眼攻略

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避免长时间连续用眼

春节即将到来，玩游戏、追剧、看春晚成为很多人必不可少的项目，假期想放松一下是人之常情，但也要注意保护眼睛，不要长时间连续用眼。远眺、闭眼、散步活动等都可以缓解眼疲劳。看电视或使用手机时，都建议在灯光柔和的状态下平视，不要躺在床上看电视玩手机。

避免通宵熬夜用眼

春节期间，约上亲朋好友一起通宵打麻将、打牌，恐怕是不少人的春节生活写照，但通宵的牌局会让眼睛缺少休息，容易产生不适引起眼疲劳，也可能会导致眼病发生。

需重点预防的眼病

1.急性闭角型青光眼

中老年人特别需要提防此病，春节喜事多，人的情绪波动也较大，加上用眼疲劳，中老年人若感到眼胀、眼痛、头痛、恶心呕吐、视力下降、看东西有虹光等，应及时就诊。特别是有青光眼和家族病史的人，需保持情绪稳定，切莫过度操劳。

2.视疲劳和干眼

冬季是干眼高发季节，春节期间，学生和职场白领终于有充裕的时间放松放松，通宵达旦追剧、玩游戏、手机聊天甚至看小说，睡眠严重不足，可能会导致眼睛又干又痒又痛。

3.眼外伤

春节期间，每年都会发生不少鞭炮炸伤眼的病例，尤其以青少年儿童居多。燃放鞭炮时，切不可把鞭炮抓在手里。小孩燃放时，应戴上防护用具，由大人看管陪同。如果发生眼外伤，要立即送往医院。

4.过度饮酒损害视神经

春节聚会应酬多，走亲访友间，喝酒是免不了的。有些人本身患有高血压、高度近视，饮酒过度就很危险，容易刺激眼睛。酒中的有害醇类(如甲醇)也会对视网膜、视神经产生明显的毒害作用。若饮酒过多，酒中的有害成分能使视神经萎缩，严重的可导致失明。

平时大家都忙着上班、上学

眼睛已经很疲惫了

假期到了

记得给眼睛也“放放假”哦