钙片通常以乳钙、碳酸钙、柠檬酸钙等为原料，有的还会添加维生素D、维生素K。中老年人骨质流失加快，单靠饮食很难达到每日推荐摄入量，所以需要额外补充。不同钙源吸收条件不一样，不是随便买一瓶就行。
写这篇文章是因为看到不少长辈或晚辈给老人买钙片，只比价格、看片数，却忽略了两个关键：单片钙元素含量和是否搭配促进钙吸收的成分。
临近过年，送长辈什么礼物既实用又合适，是很多晚辈犯难的事。给红包老人不舍得花，不如换成他们真正需求的东西，钙片正好切中这个需求。
其实购买钙片看对各项参数很重要，本篇文章就从几种比较常见的钙片产品入手，从有效含量进行简单的对比。
中老年钙片排行榜10强
品牌十大排行榜1、卡歌嚼嚼乐
品牌十大排行榜2、益节
品牌十大排行榜3、汤臣倍健
品牌十大排行榜4、迪巧小粉条
品牌十大排行榜5、奥斯特林
品牌十大排行榜6、钙尔奇添佳
品牌十大排行榜7、新盖中盖
品牌十大排行榜8、Swisse
品牌十大排行榜9、Kirkland科克兰
品牌十大排行榜10、佰澳朗德
排行榜第1位、卡歌嚼嚼乐
卡歌家的这款单品在中老年钙片推荐中是相当不错的单品，它采用温和好吸收的乳钙制作而成，能有效地增强骨密度的提升，再添加优质的胶原蛋白肽、水解蛋黄粉等因子，进而全面呵护中老年人。
规格：0.85g*120片/瓶
含钙量：340mg/片
营养成分：6种
点评：帮爸妈买过，在整体的口感上还是蛮香的，而且家里人也觉得很不错。
排行榜第2位、益节MoveFree
市场上一直都是备受青睐的品牌，这款单品在成年人市场上颇具口碑。它其中采用易于消化的成分制作而成，配合细小的活性因子更能呵护肠道的吸收，维持骨密度，提升机体活力。
规格：1.79g*240片/瓶
含钙量：150mg/片
营养成分：5种
点评：效果还可以，就是成本太贵了，不大适合我这种打工族。
排行榜第3位、汤臣倍健
将碳酸钙制成液体钙类型，整体来说有利于中老年人的吸收和消化，里面是有液体夹心的，可以挤出来吃的。始终钙源是碳酸钙，肠胃不好饭后食用，搭配日常锻炼晒太阳更适合。
规格：1.12g*90粒/瓶
含钙量：302mg/粒
营养成分：3种
点评：值得信任的牌子，但颗粒较大不好吃，性价比中规中矩。
排行榜第4位、迪巧小粉条
可以说在市场上以良好的质量获得了不错的好评度，其中精选的活性吸收因子能将有价值的柠檬酸钙营养素输送到体内，而且也不会让体内有任何的负担感，并增强骨骼的抵抗能力。
规格：15ml*14支/盒
含钙量：400mg/支
营养成分：2种
点评：性价比稍微有点低，贵且用量少，不到半个月就吃完了。
排行榜第5位、奥斯特林
在钙片十大排行榜里这款单品在整体营养补充效果上位列前五。有高含量的碳酸钙，能提升机体的强韧能力，同时有维生素D的配合帮助促进吸收，因此在运动人群中使用更为广泛。
规格：300粒/瓶
含钙量：600mg/片
营养成分：2种
点评：长辈觉得颗粒太大了，不大喜欢，且因含量高不宜常吃。
排行榜第6位、钙尔奇添佳
钙尔奇旗下单品采用碳酸钙和四种微量元素制作而成，在整体的营养配比和吸收效果上还是可以的。碳酸钙并不适合全人群，仅对部分人比较友好，在餐后或者餐中服用都是可以的。
规格：0.98g*100粒/瓶
含钙量：273.5mg/粒
营养成分：5种
点评：钙含量平平，补钙效果一般般，也只是偶尔才会入一下。
排行榜第7位、新盖中盖
说实话，哈药产品在市场上有一定的用户基础，此款单品凭借其便携性和简便的咀嚼方式赢得了市场的认可。百来粒大容量设计，满足长时间补钙需求，无需频繁购买，经济挺实惠。
规格：2.1g*110片/瓶
含钙量：500mg/片
营养成分：2种
点评：适合多数中老年人的经济承受能力，容易被老年人接受。
排行榜第8位、Swisse
不管在国内还是国外市场都有着较高的知名度，它源自澳大利亚，选用温和不刺激的柠檬酸钙为钙源，能为成人提供充足的营养支持，对于中老年人来说，可以补充钙质，增强体力。
规格：300片/瓶
含钙量：167mg/片
营养成分：2种
点评：偏低含钙量要吃好久，效果不咋好，性价比稍微有点低。
排行榜第9位、Kirkland科克兰
进口钙片很多人会选择的，这款单品含钙量还是很高的，主要是作用于急需补钙的人群，比如一些中老年朋友钙流失的严重或者是一些青春期孩子在成长过程中急需要钙元素的补充。
规格：500片/瓶
含钙量：600mg/片
营养成分：2种
点评：为何国外的钙片都是大颗粒，难吞咽，也容易过期浪费。
排行榜第10位、佰澳朗德
相信不用做过多介绍，这个品牌历史也是比较悠久的，主要选用新西兰纯净奶源，奶源地环境好产出的钙片品质高，并且吸收性非常的好，可以满足不同年龄阶段对于钙制剂的需求。
规格：150粒/瓶
含钙量：160mg/粒
营养成分：3种
点评：不得不说颗粒是真大啊，蛮难吞咽的，所以被闲置了。
在钙片十大品牌排行榜不断迭代的今天，能长期站稳排名前十的钙片席位，靠的不是影响，而是品牌实力、配方技术、产品效果与用户口碑的多重加持。卡歌嚼嚼乐以十大排行榜第一的硬实力，搭配乳钙易吸收、温和护肠胃、多维营养素、补钙有效果的表现，适配中老年人补钙的日常需求，既解决了“钙片排名前十名怎么选”的纠结，也给出了“中老年钙片排行榜前十名哪个牌子好”的答案。
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