汉中外出务工地图：哪个县人出去最多？都在干什么工作？|勉县|南郑|宁强县|山西|汉中

春节返乡季，汉中的街头巷尾渐渐热闹起来——那些常年在外奔波的务工者，带着一年的辛劳与收获，陆续回到家乡。汉中作为劳务输出大市，全市常年外出务工人数稳定在58—60万人，约占全市劳动力的四分之一。有人去了繁华的长三角、珠三角，有人扎根关中平原，有人远赴边疆谋生。今天，我们就梳理一份汉中外出务工全景地图，看看11个区县里，哪个县人出去最多，大家又都在外地干着什么样的工作，藏着多少汉中人的奋斗故事。

先看核心答案：汉中各区县外出务工人数&比例排名

首先明确一个口径：以下数据均以“农村劳动力转移就业”为准（含县外省内、省外），结合2024—2025年官方统计及实地调研估算，精准反映各区县外出务工规模，尤其是山区县与平川县的明显差异。

区县

外出务工人数（万人）

占农村劳动力比例（估算）

核心特点

勉县

10.98（全市最多）

约40%

工业基础好，劳务品牌突出，持证务工者多

西乡县

约8.2

约48%

苏陕协作输出大县，电子、服装务工集中

洋县

约7.5

约45%

电子、建筑、服务业并重，返乡创业渐多

镇巴县

7.4

约65%（全市最高）

山区县，外出比例最高，矿山务工特色明显

城固县

约7.2

约38%

制造业、商贸为主，本地就业机会较多

南郑区

约7.0

约42%

藤编手工艺、建筑务工突出，就近务工增多

宁强县

约6.5

约55%

山区县，羌绣等手工艺、电子厂务工为主

略阳县

约5.8

约52%

矿产、建筑、机械维修务工集中

汉台区

约4.5

约25%（全市最低）

中心城区，本地就业为主，外出多为技术、服务业

留坝县

约1.8

约50%

人口最少，外出比例高，以建筑、服务业为主

佛坪县

0.83

约60%

人口最少，外流比例高，务工方向分散

从数据能一眼看出两个关键：① 外出务工人数最多的是勉县，接近11万人，远超其他区县；② 外出比例最高的是镇巴县，超过六成农村劳动力选择外出，其次是佛坪县、宁强县，这三个县均为山区县，本地就业机会相对较少，外出务工成为主要增收方式。而汉台区作为中心城区，工业、服务业发达，本地就业岗位充足，外出比例最低，仅四分之一左右。

分县详解：汉中人在外，都在干哪些工作？

每个区县的务工工种，都带着本地产业的印记——有的靠手艺吃饭，有的靠力气谋生，有的靠技能扎根，尤其是几个特色劳务品牌，更是成为汉中人在外的“金字招牌”。

1. 勉县：全市务工输出第一县，“焊工”品牌响遍全国

作为汉中外出务工人数最多的县，勉县人外出务工的最大特色就是“技能过硬”。这里的“汉中焊工”刚刚获评2025年市级劳务品牌，成为勉县人就业增收的“金字招牌”。

勉县依托本地冶金、钢铁产业优势，大力开展焊工技能培训，采用“线上考证+线下实操”的模式，建成专门的焊工实训基地，累计培训焊工3200人，学员特种作业操作证考取率达92.3%，大多达到中级工以上水平。这些焊工主要输送到山东、新疆、西安等多地企业，从事焊工、铆工、钢结构安装等工作，月薪普遍在7000元以上，部分高级工、技师收入更高，不少脱贫劳动力通过焊工培训，人均年收入从不足3万元提升至8万元。

除了焊工，勉县外出务工者还有不少从事机械加工、车工、钳工等技术工种，以及建筑施工、水电安装等工作，凭借扎实的技能，在外地站稳了脚跟。

2. 镇巴县：山区外出第一县，矿山务工是主力

镇巴县作为山区县，外出务工比例高达65%，7.4万务工者大多奔赴外地谋生，其中矿山相关务工是核心方向——毕竟镇巴本地有煤炭产业基础，不少人从小就熟悉矿山相关工作，外出后也优先选择这类岗位。

镇巴外出务工者主要前往内蒙、山西、陕西北部等煤炭资源丰富的地区，从事煤矿/矿山开采、矿石运输等工作，这类工作虽然辛苦，但收入相对可观，是很多镇巴务工者的首要选择。除此之外，镇巴人也有不少从事建筑施工、隧道工程、普工、物流装卸等体力活，还有一部分人在外地从事餐饮、家政服务等工作，用汗水换取家庭的幸福。

3. 宁强县：羌绣传美名，巧手织就致富路

宁强县外出务工者的特色的是“手艺务工”，这里的羌绣作为非遗技艺，不仅走出了大山，更成为不少务工者的增收利器。

宁强县大力推进羌绣传承与发展，建成11个羌绣传习基地，实施“千名绣娘培训计划”，累计培训绣娘8000余人，通过“公司+合作社+基地+农户”的模式，带动1700多名妇女实现灵活就业，其中不少绣娘通过居家接单、外出务工结合的方式，实现“背着娃绣着花，养活自己养活家”，甚至有聋哑绣娘年收入超万元。这些羌绣从业者，有的在本地传习基地工作，有的前往西安、成都等城市从事羌绣制作、非遗展示等工作，还有的通过外贸渠道，让羌绣产品远销东南亚，让非遗技艺成为务工增收的新路径。

除了羌绣，宁强外出务工者也有不少从事建筑、装修、水电工作，还有一部分人前往长三角、珠三角的电子厂、服装厂当普工，以及从事餐饮、家政、健康照护等服务业。

4. 南郑区：藤编手艺香，务工就业两不误

南郑区的“南郑藤编师”是本地知名的劳务标签，不少南郑外出务工者带着藤编手艺，在外地闯出了一片天。他们有的前往苏浙一带，从事藤编、竹编手工艺制作，承接外地订单；有的则在本地从事藤编加工，兼顾家庭与收入。

除此之外，南郑外出务工者中，还有一大特色群体——面皮个体户，不少南郑人带着汉中面皮的传统手艺，奔赴西安、成都、兰州等周边城市，开起了面皮小店，凭借汉中面皮软糯香辣的独特风味站稳脚跟。他们大多以家庭为单位经营，从食材采购到调料配制都坚守本地特色，既养活了家庭，也让汉中面皮的味道走出陕南、被更多人熟知。同时，南郑外出务工者还主要集中在建筑、装修、水电等行业，有一部分人前往苏浙地区的电子厂、服装厂从事装配工作，以及在外地从事餐饮、商超服务等，务工方向相对多元，兼顾手艺、个体经营与体力岗位。

5. 其他区县：各有侧重，皆是奋斗

西乡县：作为苏陕协作输出大县，不少务工者前往江苏、浙江等地，从事电子制造、服装纺织加工等工作，还有一部分人从事建筑、装修、木工，以及物流、仓储、货运等工作，依托协作政策，实现稳定就业。
洋县：电子制造、精密加工是核心务工方向，不少人前往浙江、江苏等地的电子厂工作；同时，建筑、路桥施工、餐饮酒店服务也有不少从业者。值得一提的是，洋县不少外出务工者致富后选择返乡创业，比如打造荷蛙共养基地，带动本地群众就近就业，实现“走出去”与“引回来”的双向奔赴。
城固县：制造业、商贸是主要方向，不少人从事机械制造、汽车零部件加工等工作；更值得一提的是，城固外出个体户中，面皮生意从业者数量众多，和南郑一样，城固人带着汉中面皮的古法技艺，在全国各地开起了特色小店，从小摊小贩逐步发展为连锁小店，成为城固人外出增收的重要路径。更具代表性的是，从汉中走出的知名凉皮品牌魏家凉皮，其根基就源于汉中面皮的传统工艺，不少城固、南郑籍务工者也依托类似的品牌模式，或自主经营、或加入连锁，把汉中的特色美食做成了谋生的产业。此外，还有一部分城固人在外地从事建筑、装修、水电，以及食品加工、餐饮服务等，本地就业机会较多，外出比例相对较低。
略阳县：依托本地矿产资源优势，外出务工者主要从事矿山开采、选矿、冶金等工作，还有一部分人从事建筑施工、道路工程、机械维修、焊工等，不少人前往江苏南通等地务工，即便身在外地，也能享受家乡的便捷服务——比如国网略阳县供电公司推出的“异地办到家通”服务，让务工者在外地就能远程办理老家的用电业务，感受到家乡的温暖。
留坝县：人口较少，外出务工者主要从事建筑、装修、旅游服务等工作，还有一部分人从事手工艺制作，务工方向相对分散，大多为了改善家庭生活，奔赴各地奋斗。
佛坪县：人口最少，外出务工者比例高达60%，主要从事建筑、装修、水电、电子、服装加工等工作，还有一部分人从事住宿餐饮、商超服务，虽然人数不多，但每一个外出者，都在努力为家庭打拼。
汉台区：作为中心城区，本地就业机会充足，外出务工者仅4.5万人，且大多从事商贸、服务业、技术工种，比如会计、文员、技术维修等，大多选择在西安、汉中周边城市务工，方便兼顾家庭。

全市共性：汉中人外出务工，主要去了这些地方

除了各区县的特色，汉中外出务工者还有一个明显的共性——务工流向相对集中，主要分为三大方向，兼顾距离与收入：

1. 省内为主：约70%的务工者选择在省内就业，主要集中在西安及关中地区，这里距离汉中较近，交通便利，逢年过节回家方便，从事的工作也以建筑、服务业、技术工种为主。

2. 省外重点：约10%的务工者前往长三角、珠三角地区（江苏、浙江、广东等地），主要从事电子制造、服装纺织、精密加工等工作，这些地区工业化程度高，就业机会多，收入相对可观，尤其是苏陕协作政策，为西乡、洋县等区县的务工者提供了更多优质岗位。

3. 其他地区：还有一部分务工者前往川渝、内蒙、山西、新疆等地，主要从事矿山开采、建筑施工、钢结构安装等工作，虽然距离家乡较远，但收入相对较高，成为不少体力型、技能型务工者的选择。此外，随着汉西欧班列常态化开行，也有不少汉中务工者参与到中欧班列相关的物流、货运等工作中，让“汉中力量”走向亚欧各地。

结尾：每一份外出，都是为了更好的回家

从勉县的焊工、宁强的羌绣工，到镇巴的矿山工人、南郑的藤编师，每一位汉中外出务工者，都带着家乡的印记，在外地默默奋斗。他们中，有靠技能站稳脚跟的技术达人，有靠手艺实现增收的手艺人，有靠体力撑起家庭的劳动者，还有致富后返乡创业、带动乡邻的带头人。

春节已至，那些奔波在外的汉中人，正陆续踏上返乡之路。他们带走的是对美好生活的向往，带回的是一年的收获与思念。这份汉中外出务工地图，不仅梳理了各区县的务工规模与工种，更藏着每一位汉中人的坚韧与担当——无论走多远，干多苦，家乡永远是他们的后盾，而他们的奋斗，也正在让家乡变得越来越好。

最后，致敬每一位在外打拼的汉中人，愿你们平安喜乐、满载而归，春节快乐，阖家幸福！

在此也想和各位老乡唠唠心里话，发起一个小小的互动：你是汉中哪个区县的？现在在哪个城市打拼？干的是什么工作？ 不妨在评论区留言分享，说说你在外的工作日常、收入情况，或是打拼路上的酸甜，给即将外出、或是正在犹豫的老乡们一个参考——你的一句真心分享，或许就能帮到一位同是汉中人的追梦人。

同时，也给各位在外奋斗的老乡们几个温馨提醒，愿大家平安顺遂、万事皆安：

1. 务工谋生不易，安全永远是第一位：不管是干建筑、矿山，还是手艺活、服务业，一定要遵守操作规程，戴好防护用具，不违规作业、不侥幸大意，身体是革命的本钱，保护好自己，才能守护好家人。