有没有朋友天生就是“晕车体质”？一坐上车就头晕恶心，胃里翻江倒海，短途还好，长途简直是遭罪，明明是出门玩，结果一路难受得啥心情都没了。

其实晕车真不是矫情，也不是身体差，就是咱们的耳朵里管平衡的器官太敏感了。别担心，今天就给大家分享几个我亲测好用、简单又实用的防晕车小妙招，学会了，以后出门坐车再也不用怕。

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首先，坐车前千万别空腹，也别吃太饱。很多人觉得空腹坐车不反胃，其实错了！空腹容易低血糖，反而更容易晕。

也别吃太油腻、太撑，胃里胀鼓鼓的，车子一颠一晃，立马就想吐。出门前吃个七分饱，清淡一点，最舒服。

第二，选对座位超级关键。能坐前排绝不坐后排，能坐窗边绝不坐中间。

前排视野好，眼睛看到的和身体感受到的速度一致，就不容易晕。开窗透透气，吹点自然风，头晕的感觉能立马减轻一大半。

第三，别低头看手机、看书。这一点真的太重要了！

车子在动，你眼睛盯着不动的屏幕，大脑一下子就乱了，不出十分钟，保准你头晕眼花。实在无聊，就看看窗外远处的风景，闭眼休息也行，就是别低头刷手机。

第四，备点小神器。晕车药、晕车贴提前用，效果最直接。

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没有的话，带点橘子皮、薄荷糖、风油精，不舒服的时候闻一闻，清凉的味道能快速缓解恶心感。嘴里含颗糖，也能分散注意力。

第五，放松心情别紧张。越怕晕车，就越容易晕车，这是真的。

坐车的时候听听歌、聊聊天，让自己放松下来，身体不紧绷，晕车的反应都会小很多。

最后提醒一句，如果真的忍不住想吐，千万别硬憋，提前准备好塑料袋，吐出来反而会舒服很多，硬扛只会更难受。

晕车真的不是大事，用对方法就能轻松避开。我分享的这些都是生活里随手能用的小技巧，不用花多少钱，也不麻烦，试过的人都说管用。

你们平时晕车都有什么独家小妙招？有没有哪一招特别好用？评论区聊一聊，让更多晕车的朋友少遭点罪！

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