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这12条确实是成年人社交里最清醒的底线，看着扎心，实则护己。我帮你整理成更通透、好记的版本：

1. 不随便教人，除非对方付费或真心请教

2. 高级认知不免费送，稀缺才珍贵

3. 只筛选同频人，不强行改变任何人

4. 藏锋芒、守边界，不硬融不属于自己的圈

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5. 逢人只说三分话，留七分保护自己

6. 少诉苦、少炫耀，情绪只给最亲的人

7. 看破不说破，给别人留体面

8. 话不说满、事不做绝，留退路

9. 不参与是非，不背后议论人

10. 答应慢一点，拒绝快一点

11. 少争辩输赢，多照顾情绪

12. 礼貌是修养，沉默是底线

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真正滴水不漏的人，不是圆滑，而是清醒。

不伤人，也不委屈自己。