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最近是否常感精力不济，做事提不起劲？其实，这或许是邪淫正在悄悄掏空精气神。它会让人注意力涣散、焦虑失眠，甚至连人际关系都变得紧张。戒除邪淫，恰恰是积累福报的开始。这不光是对身体的修养，甚至于是重塑生活秩序的契机。

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福报并非虚无缥缈的概念，而是看得见的改变。当清理掉手机里的不良信息，用运动、阅读填满空闲时间，专注力会逐渐提升，睡眠质量也会改善。就像台塑王永庆靠勤俭积累财富，今天的我们也能用正念与行动，播撒福报的种子。真正的戒邪淫需从三个方面入手：第一，断诱因，立刻删除不良内容，卸载相关软件；第二，填时间，每天运动30分钟、阅读1小时，让大脑没空胡思乱想；第三，养正念，出现杂念时立刻转移注意力，睡前写下当天的小进步。亦或说，这是用具体的行动填补心灵的空虚，让正气得以生发。

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福报源于日常的正向积累。当用正心面对生活，不为外界干扰所动，内心的平静与安宁，就是最珍贵的福报。从今天起，守住正念，会发现原本属于你的活力与机遇，正慢慢回归。这条修行之路，始于足下，成于坚持。