嗓子眼里那口老痰卡着，真要命！短短三天，白痰黄痰消失得无影无踪，嗓子眼干干净净，说话都透亮啦！分享几个小方子，赶紧记下来。

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不想煮太麻烦，直接来个陈皮蜜水，玫瑰两朵、桑葚五克，配上陈皮，净饮机接五百毫升八十五度纯净水，水温降到五十度左右，倒入蜂蜜搅拌，润肺止咳效果好。

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想煮点热乎的，桑葚玫瑰茯苓茶安排上，桑葚、茯苓、玫瑰花、百合、红枣洗干净，加水煮二十分钟，关火放入桑葚玫瑰花，闷泡两分钟，香气扑鼻。

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要是痰多色黄，试试黑豆鱼腥草水，折耳根五十克，黑豆二十克，黄冰糖适量，黑豆先煮十五分钟，再放折耳根和黄冰糖，继续煮五分钟，喝汤就行。良药苦口利于病，这几招简单实用，赶紧试试。