春天一到，内热容易找上门，这陈皮水可是个宝，喝对了能让身体里的燥热悄悄退场。陈皮若是搭配得当，清内热、养脾胃的效果更是绝绝子。

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煮上一壶陈皮苹果水，那股子清冽的柑橘香立马扑鼻而来，煮出来的茶汤也是透着甜味，一点也不涩嘴。苹果煮得软软糯糯，咬上一口满是果香，连果肉带水一起下肚，那叫一个满足。

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想换个口味？试试陈皮桑葚乌梅水，抓上乌梅3粒，山楂三四片，再配桑葚5g、陈皮3g，别忘了加玫瑰6朵。统统丢进养生壶，倒进去1000ml水，开启花茶模式煮个30分钟，这一壶刚好代替白开水，慢慢小口喝一天，一周喝上三次便足够。

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要是觉得还不够滋润，陈皮雪梨银耳汤定能戳中你的心坎。雪花梨碰上银耳，再辅以枸杞、冰糖和陈皮，最绝的是加几颗话梅，这可是整锅汤的灵魂所在，保准让你喝出意外之喜。

好身体都是养出来的，这些简单又实用的搭配，解了嘴馋，调理脾胃清内热。