《床的距离，心的刻度：从依恋神经科学看夫妻分房睡的双刃性》。

最近刷到好几个视频，都是夫妻俩分房睡，一个说“终于能一觉到天亮”，另一个说“他关门那声，我听了三年”。我问表姐，她直接摆手：“别提了，我俩分床半年，现在连吵架都懒得吵。”她老公打呼噜震得窗框抖，可真分房后，她反而总半夜醒，开灯看手机，等一个不可能来的消息。

科学上真有这回事。有研究说同床的人，做梦多、睡得深，夜里碰一下手，身体就悄悄多分泌催产素，那种安心感是实打实的。但要是真因为打鼾、孩子半夜哭、轮班倒，硬凑一起反而天天缺觉，脾气比血糖还难控。关键在人——安全型的人分房能喘口气，焦虑型的人分房就像断网，越安静越慌。

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很多人分房是突然的，没商量好，也没补救。比如老公嫌老婆翻身吵，自己搬去客房，再没回来。结果白天不说话，晚上不碰面，连“今天吃啥”都靠微信回。可也有反例，我邻居阿姨，俩人分床不分房，中间挂个布帘，睡前聊十分钟，早上一起煮粥。她说：“床小点没事，心不能小。”

时间也真会改东西。有医生观察发现，连续三周不同床，人对伴侣翻身、呼吸、体温的节奏就慢慢没感觉了；一年后，连被子叠成什么样，都想不起来。不是突然不爱，是身体先忘了。

现在有些夫妻搞“灵活睡法”：周一到三一起，周四起各睡各的；或者主卧里放两张小床，床头挨着，被子各盖各的。还有人买止鼾贴、换侧卧枕，先试一个月，不行再动卧室。比起直接分房，他们更愿意先治打呼，而不是治感情。

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分房不是判刑，是镜子。镜子里照出的，是困了敢不敢说，烦了愿不愿讲，累了一起躺下时，还记不记得握一下对方的手。

那天我看见我妈把爸爸的旧拖鞋摆正，然后坐那儿擦眼镜。擦完没说话，就去厨房切苹果。
苹果切好了，她放他桌上，走了。