总有人问，一段婚外情到底能维持多久？其实答案根本没有固定天数，说到底，撑到背叛者从里面捞不到半点好处的那天，这段关系自然就散了，而能决定这份“好处”能持续多久的，是一个人在婚姻里的相处模式，这才是核心根源。

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身边不少婚姻咨询的案例里，上个月就有位来访者，婚内和他人暧昧，被发现后发誓回归家庭，结果没过半年又重蹈覆辙。究其根本，就是他面对婚姻矛盾只会躲，夫妻俩为育儿、家务吵翻天，他从不想着解决，只沉浸在过去的美好里，婚姻成了空壳，他就从外面找被理解的感觉，哪怕因现实压力暂时断了婚外情，内在的相处模式没变，迟早还会再犯。

其实婚姻里的人分两种，一种是回避问题的“固化型”，一种是主动解决的“流动型”。固化型的人怕冲突、躲矛盾，把小问题拖成大裂痕，婚外情就成了他们的情绪避风港；而流动型的人，会接纳婚姻里的变化，伴侣变唠叨了会去探寻原因，家务有矛盾会主动分担，用沟通和行动把问题化解，这样的婚姻里，根本没婚外情的生存空间，即便一时走偏，也能快速抽身。

现实里的曝光、挽回，都只是外力约束，顶多让婚外情暂时按下暂停键。真正能让婚外情彻底终结的，从来不是一句“别再犯”，而是从内心不想再要，当一个人能在婚姻里获得足够的满足感，外界的诱惑再大，也入不了眼。

想要婚姻安稳，别盯着对方的错，先从改变自己的小选择开始，遇事别躲，主动搭话、多分担一点，婚姻的裂痕，其实都是靠这些小事慢慢补起来的。