早上刷牙的时候，你有没有过那种感觉——喉咙深处像粘着什么东西，咽口水能感觉到，咳又咳不出来，照镜子也看不见。很多人第一反应是：慢性咽炎又犯了。于是翻出润喉糖，泡上胖大海，想着过几天就好了。
可这个“东西”要是总在那儿不走，甚至慢慢有了变化，我们就得换个角度想一想了。喉咙是身体里最繁忙的通道之一，吃饭喝水要经过它，呼吸说话也离不开它。这样一个天天都在用的地方，出了点小毛病，确实很容易被我们当成家常便饭。
但身体其实比我们想象的要诚实。它不会无缘无故地让我们不舒服，每一次异样感，都是它在试着和我们说点什么。
为什么喉咙里会有下不去的感觉
这种感觉在医学上叫咽异物感，很多人都有过。最为常见之缘由，乃是咽喉部位罹患慢性炎症。此等状况在日常生活中屡见不鲜，需予以一定关注。若咽喉黏膜长期受刺激，诸如烟酒、辛辣食物的侵扰，或是空气干燥、用嗓过度，便会充血肿胀，使人常有堵塞之感，似有异物存于喉间。这种情况很常见，调理生活习惯、适当用药，慢慢也就缓解了。
可还有一些情况，是喉咙里真的长了东西。诸如声带息肉、会厌囊肿这类良性增生，随着时间推移逐渐生长，会不断侵占咽喉的空间。如此一来，人们在吞咽时便会产生明显的阻挡感。还有一种更少见但需要警惕的，是喉部黏膜上皮细胞发生了异常增生，也就是我们常说的喉癌前病变甚至早期喉癌。这些病变早期往往很小，不痛不痒，唯一的信号可能就是喉咙里那种挥之不去的异物感。
很多人分不清这两种情况，觉得只要不疼就没事。其实有一个简单的判断方法：炎症引起的异物感往往是时好时坏的，今天累了明显点，明天休息好了又轻了；但真正长了东西，那种感觉是持续存在的，不会因为你多喝水、少说话就消失，甚至还可能一天比一天明显。
身体不会突然“出事”，只会慢慢“提醒”
我们总听人说，某某人平时身体好好的，一查就是大病。其实不是身体突然出了问题，而是那些不起眼的提醒被忽略了太久。
喉部如果有异常增生，早期能发出的信号其实很有限。除了持续的异物感，有些人会声音嘶哑。不少人认为，声音嘶哑是说话过多或是上火所致，觉得只需休养几日便可自愈。可如果嘶哑超过两周还没有改善，那就不是简单的声带疲劳能解释的了。还有的人是吞咽时有轻微的疼痛，或者感觉食物经过某个位置时不太顺畅，这些细微的变化都很容易被当成小毛病一带而过。
等到肿瘤长大到一定程度，开始影响呼吸或者出现咳血、颈部能摸到明显的肿块时，往往已经不是最早期的阶段了。那时候再治疗，难度会增加，对生活质量的影响也更大。这不是危言耸听，而是很多喉部疾病发展的真实过程。
发现问题最好的办法，就是去面对它
说到这儿，可能有人会紧张，那我喉咙有点不舒服，是不是该马上去医院？其实不用太焦虑，但也不能太拖延。一个比较稳妥的做法是观察两周。如果两周内异物感消失了或者明显减轻，那多半是炎症或者功能性的问题。如果两周过去了，那个感觉还在，甚至更明显了，那就值得去医院看一看。
去医院的检查也不复杂。耳鼻喉科医生会用一种带小镜子的探针，或者更先进一点的电子喉镜，伸到咽喉部看一看。这个过程很快，可能有点不舒服，但绝大多数人都能接受。喉镜能直接把喉咙里面的情况看得清清楚楚，有没有长东西、长在哪儿、大概是什么性质，医生心里就有数了。如果发现可疑的组织，取一点去做病理化验，那就能最终确定是不是需要处理的病变。
很多人害怕检查，是怕查出问题。这个心理很能理解，但反过来想，没问题的话检查完就彻底放心了；有问题的话，早发现也给了自己最多的选择余地。很多早期的喉部病变，通过简单的微创手术就能切除，术后恢复很快，说话、吞咽功能都能保住。要是拖到肿瘤长大了再处理，手术范围更大，恢复期更长，喉咙的功能也可能受影响。
平时怎么照顾这条“要道”
喉咙是我们每天都离不开的器官，平时多上点心，它也能少出些问题。那些对咽喉有刺激的东西，能少碰就少碰。香烟里的焦油和尼古丁会直接刺激喉部黏膜，酒精也会让黏膜充血水肿，这两个是喉部健康最主要的敌人。
饮食习惯也很重要。太烫的食物会烫伤黏膜，太辣的食物会刺激充血，长期这样，咽喉黏膜反复受损又修复，就容易出问题。多吃一些清淡、温润的食物，让喉咙舒服一点。
用嗓多的人，比如老师、销售、主持人，要学会科学发声，不要总是扯着嗓子喊，声带也需要休息。感觉嗓子疲劳时，别硬撑，喝点温水，让声带放松下来。
家里或者办公室空气干燥的话，可以用加湿器，保持咽喉湿润。空气质量不好的时候出门戴口罩，减少粉尘和污染物的刺激。
身体给我们的每一个信号，都不是多余的。喉咙里那个下不去的感觉，可能真的只是小问题，也可能是个重要提醒。不管怎样，去弄清楚它，都是对自己负责任的态度。别让“再等等”“再看看”耽误了最好的时机，你的身体值得你认真对待。
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