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对于有氧运动，您也可以使用很多东西！这根跳绳非常容易存放，并且能轻松提高您的心率。汗水腰围修身器是让有氧运动更有效的简单方法。散步时佩戴这些脚踝或手腕的负重，能提升锻炼效果。踏步有氧平台是另一种设备，您可以查找视频进行跟随。
为锻炼准备一些配件，比如水瓶，确保您保持充足的水分。此外，带上一个好用的健身追踪器，激励自己，帮助您监测健康目标。
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