文//作者飘逸
人到六十，甲子一轮，岁月过半。
前六十年，为父母、为子女、为家庭、为生活，忙忙碌碌，辛苦操劳。六十岁后，人生真正进入下半场，该放下的放下，该看淡的看淡，该远离的远离。
六十岁后，最顶级的养生，不是吃好穿好，而是戒掉这十件事。
余生很贵，别再为难自己，往后的日子，只为自己而活。
一、戒掉“过度操心”
儿孙自有儿孙福，莫为儿孙做马牛。
孩子长大了，有自己的家庭、生活和处事方式，你管得越多，错得越多，累得越狠。
六十岁后，少插手、少指点、少担心，把日子还给他们，把自由还给自己。
二、戒掉“生气较真”
气大伤身，较真伤神。
年纪大了，心脏、血压、身体都经不起折腾。凡事看开一点，糊涂一点，不计较、不生气、不较劲。
心情好，身体才好，心情顺，日子才顺。
三、戒掉“讨好别人”
前半生为别人活，后半生为自己活。
不用看谁脸色，不用委屈自己，不用刻意讨好任何人。喜欢你的人自然会靠近，不喜欢你的人，不必强求。
你的晚年，舒服最重要。
四、戒掉“回忆过去”
过去再好，回不去；过去再难，已翻篇。
总活在回忆里，只会徒增烦恼、伤感和遗憾。六十岁后，往前看，珍惜眼前人，过好当下每一天，才是最清醒的活法。
五、戒掉“乱管闲事”
别人家的事，少打听；无关的是非，少议论。
闲事管多了，惹是非、伤感情、添烦恼。晚年最好的状态：两耳不闻窗外事，一心只过清闲日。
六、戒掉“省吃俭用”
钱，生不带来，死不带去。
辛苦了一辈子，别再舍不得吃、舍不得穿、舍不得花。对自己大方一点，想吃就吃，想穿就买，想去玩就出发。
你不心疼自己，没人真的心疼你。
七、戒掉“攀比虚荣”
不比子女出息，不比房子大小，不比存款多少。
每个人的生活都有自己的节奏，幸福不是比出来的，而是感受出来的。日子安稳，身体无恙，就是最大的福气。
八、戒掉“熬夜伤身”
六十岁后，健康是第一，身体是本钱。
戒掉熬夜、戒掉久坐、戒掉过度劳累。早睡早起，适度运动，饮食清淡，心态平和，健康平安，比什么都珍贵。
九、戒掉“依赖子女”
真正的晚年幸福，是靠自己。
有自己的老窝，有自己的积蓄，有自己的爱好，有自己的圈子。不拖累、不黏人、不抱怨，独立的老人，最有尊严。
十、戒掉“精神内耗”
不想没用的事，不忧没来的祸，不念过去的伤。
想太多，是对自己最大的消耗。六十岁后，心要简单，人要糊涂，活得轻松，过得自在，才不负余生。
六十岁，不是衰老的开始，而是幸福的起点。
前半生，身不由己；后半生，随心所欲。
戒掉烦恼，戒掉疲惫，戒掉纠结，戒掉不值得的人和事。
余生很贵，请别浪费。
愿所有六十岁后的朋友：
身体健康，无病无灾，
心宽自在，无忧无虑，
往后余生，只为自己，好好活一场！
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