2026年中超赛程2月14日一公布，三镇球迷群里聊得倒不算特别热闹。跟以前那些要么冲冠要么死保级的赛季比，今年这份对阵表看着挺平静的。3月8日晚武汉三镇主场先迎北京国安，揭开新赛季；第二轮继续主场对刚升上来的大连英博；接着三连客，河南、深圳新鹏城、重庆铜梁龙挨个碰；一直到11月8日最后一轮客场挑战云南玉昆，30轮就这么踢完。从3月6日开打到11月8日结束，时间跨度没变，就是整体没以前那么躁动。
不少三镇球迷看到这份赛程，第一反应就是有点累。上赛季13名才保级成功，还从-5分开局，积分榜一上来就落后别人。首轮主场打国安，表面有机会拿分，其实是硬骨头。国安也-5分，但阵容厚实，底蕴在那，上赛季两队还4:4踢成经典对轰，邓卓翔那场挺亮眼，可后防漏洞也暴露无遗。
现在新教练本哈明·莫拉来了，他想带马来西亚那种高压逼抢，第一场就得检验成色。球迷论坛留言基本都说“开局别崩”“先别惦记三分，能稳住少丢球就算赢”。这种务实想法，比瞎乐观更靠谱。
三镇这些年变化真快。2022年靠佩德罗·恩里克、斯坦丘、马尔康那些外援横扫中超拿冠军，现在队里基本面目全非。斯坦丘去了大连英博，冬窗补了贝维斯、绍尔、菲尔米诺、亚姆卡姆几个，纸面实力回升了些，但高中锋还空着，右后卫也得再找人。
莫拉上任前邓卓翔临时带队，靠激情和本土球员拼出点血性，可上赛季30轮只积25分，进球少、防守差是硬伤。首轮对国安，要是能延续上赛季主场高位逼抢加快速反击，或许能制造点惊喜；但后防要是继续漏人，三连客很可能直接掉进四五轮不胜的坑。
过去几年，主场还能偶尔爆发，一到连续客场就容易崩盘，这不是球员能力不行，是体能分配和战术连贯性跟不上。
莫拉的高压逼抢对三镇是双刃剑。他以前在马来西亚国家队和吉隆坡城搞的就是高强度逼抢加快速转换，中超现在不少队都玩这个，但三镇球员能不能顶住得看实际情况。本土后卫任航经验足，可年纪大了，速度和覆盖范围跟不上高压节奏；中场绍尔和菲尔米诺需要时间磨合，边路贝维斯突得猛，传中准头却一般。
上赛季场均丢球超1.5个，要是真坚持高压，短期丢球可能更多。首轮国安来访，进攻线还是很尖，三镇想抢分，防守体能分配特别关键。第二轮大连英博，斯坦丘回老东家，感情因素会放大，但大连中场控制力强，三镇可能吃亏。
三连客对手都不算顶级，却都挺棘手：河南身体对抗猛，深圳新鹏城组织有条理，重庆铜梁龙升班马求胜心切。开局这几轮积分得失，直接定调整个赛季心态。
再说俱乐部这边，从-5分起步等于背着沉重包袱打联赛。球迷耐心早不像冠军时期那么足，管理层钱花得也理性，外援补强有亮点，可真缺个能扛大旗的高中锋，锋线威胁始终有限。
中超现在竞争均衡，升班马云南玉昆、大连英博、辽宁铁人都有动作，最后一轮客场打玉昆很可能又是保级生死战。球队要是备战期内没把莫拉战术打磨好，主场优势会被削弱，客场劣势放大更明显。
球迷现在要求高也正常，谁都不想再经历上赛季那种从头挣扎到最后关头才勉强保级的煎熬。
这份赛程看似平淡，其实考验不少。首轮对国安能不能抢到分，三连客能不能顶住，-5分起步能不能慢慢追，莫拉高压能不能真落地，这些都得场上见真章。球迷嘴上说前十保级黑马什么的，心里大概也明白，足球急不来。能稳住一步步走，才是真进步。
这个赛季要是能摆脱保级阴影，不再老在降级区晃悠，对三镇来说就算不小的回升。毕竟联赛这么不确定，能稳就是最大的本事。
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