从精神病学的角度来看，情感发展依赖于一项简单却至关重要的技能：识别情绪并做出恰当回应。
在许多南亚家庭中，这样的训诫来得既早又频繁：一个小男孩摔倒了，擦破了膝盖，开始哭泣。在大人们关注他的疼痛之前，纠正声已先一步到达：“男孩子不许哭。”
这句话有时说得温柔，有时说得严厉，常常还带着玩笑的口吻。它很少被质疑。据儿童和青少年精神科医生指出，这简简单单的一句话，却能在悄无声息中重塑一个孩子的情感、认知和社会发展，其影响往往伴随终生。
法里德布尔医学院儿童、青少年及家庭精神病学教授赫拉尔·乌丁·艾哈迈德博士解释道，儿童的发展绝不仅仅是身体上的。“我们通常重视身体发育，”他说，“但情感、认知和社会发展同样重要。”当其中一环被打断，其他环节也无法独善其身。
艾哈迈德博士指出：“孩子需要理解哪种感觉是悲伤，哪种是恐惧，哪种是快乐。如果他们感到悲伤，就应该哭。如果他们感到疼痛，也应该哭。”问题在于，当这种自然反应被阻断时，麻烦就开始了。
当一个男孩被告知哭泣是“像女孩子一样”或软弱的表现时，他学会的是压抑情绪，而不是处理情绪。“在那一刻，”艾哈迈德博士阐述道，“他的情感发展受阻，随之而来的是情商发展的停滞。”
这并不意味着情绪消失了。它只是转入了地下。随着时间推移，被压抑的情感作为未解决的压力累积起来。神经科学证实，大脑通过实践来学习情绪调节。当男孩被劝阻去命名或表达情绪时，大脑就无法发展出健康管理这些情绪所需的神经通路。
这种压抑最显著的后果之一就是愤怒。艾哈迈德博士在他的临床工作中注意到了一个清晰的模式：“那些在童年时期无法表达情绪的男孩，成年后往往会将这些情绪转化为攻击性。”
因为从未被教导如何表达悲伤、恐惧或脆弱，这些情绪便以扭曲的形式重新出现。“他们很容易生气，说话轻蔑，有时甚至诉诸肢体暴力，”他说。
这种攻击性会出现在个人、家庭、社交和职业空间中。成年后看似是“脾气问题”的表现，实则是童年时期未完成的一课。
根据艾哈迈德博士的说法，这种伤害并不仅限于心理健康。
像“你怎么像个女孩一样哭？”这样重复的话语，塑造了男孩的思维模式。“一种男性气质观念随之形成，在这种观念中，女性被视为弱者。结果就是，对女性的相互尊重无法正常发展。”
这正是情感压抑与认知发展相交汇的地方。孩子对性别、力量和同理心的理解变得扭曲。
“他的认知发展受到了阻碍，”艾哈迈德博士直言不讳。这些思维上的错误进而影响社会行为。男孩可能会嘲笑他人表现出的悲伤，贬低情感反应，或者在需要同理心的情况下表现冷漠。
随着这些男孩长大，另一个风险浮出水面：抑郁和焦虑。“当认知错误形成且社会发展受阻时，”艾哈迈德博士解释道，“人际关系开始恶化。”
由于无法理解自己或实践自我同情，个人的自尊心受到侵蚀。挫败感不断累积。“一个受挫的人会变得具有攻击性，”他引用“挫折-攻击假说”说道。当这种挫折感持续存在时，它往往会转向内心。“那种长期的挫折感会演变成抑郁，而抑郁的主要症状之一就是焦虑。”
这解释了为何许多南亚男性在沉默中挣扎。他们可能无法识别出悲伤就是悲伤。他们可能只感觉到焦躁、愤怒或疲惫。
值得庆幸的是，答案并非绝望。艾哈迈德博士强调，恢复是可能的，尽管并非绝对。认知行为疗法、辩证行为疗法和交互分析疗法等心理治疗方法，可以帮助个体识别并纠正扭曲的思维模式。
“对于那些情感发展在童年时期受阻的人来说，百分之百的逆转可能无法实现，”他坦诚地说，“但这依然有可能克服抑郁，管理困难，并过上高质量的生活。”
干预得越早，结果越好。
给父母和照护者的信息
艾哈迈德博士给父母的建议直接且紧迫。“一个词，一个语调，甚至一个非语言的手势，都能影响孩子的情感和认知发展，”他说。
他最强调两点。首先，要认识到发展不仅仅是身体上的。情感和社会成长同样至关重要。允许孩子——尤其是男孩——自由且恰当地表达情绪。“必须允许他们正确地表达情绪，”他说，“这样他们才能成长为外部世界中被接纳的人。”
让男孩哭泣并不会削弱他们。这反而是装备了他们。力量不在于没有感觉；而在于能够毫无恐惧或羞耻地理解和管理感觉。如果我们希望下一代男性情绪稳定、懂得尊重且具有韧性，我们需要从改变我们今天说的话开始，尤其是那些我们不假思索就重复的句子。
有时候，最激进的关怀行为，仅仅是允许一个男孩哭泣，并对他说：“没关系。”
热门跟贴