一坐车就犯困、一下车就精神，开了十几个小时回到家为何反而失眠了？|内循环|噪音|坐车|失眠|褪黑素

上车前很精神、一坐车就犯困，有趣的是一下车又变得很精神；甚至有些司机开了十几个小时的车，车里的人也坐了十几个小时，本应该很疲劳，可是到了家里却反而失眠了。是回家团圆后的喜悦刺激了精神，还是身体给出了一种暗示的信号呢？

有网友表示不解和担心。

然而不用担心，这是正常现象。

一坐车就犯困的原因主要有两点，其一是冬季驾车总要使用暖风；有些司机习惯于将暖风调整到正面直吹的方向，这就会导致皮肤的温度快速升高，大量血液需要到皮肤循环以辅助散热，结果显然会造成大脑缺氧。而大脑缺氧的主要反应就是会犯困，所以这种很正常的现象。

第二个原因是依然有许多司机会把汽车空气循环方式调整为内循环，空调的内循环用一个挡板将风道与外循环进气口挡住，此时只有一条很小的缝隙；结果是车外的空气基本进不去车里，而车内的司乘人员平均每分钟呼吸20次左右，每次呼出的空气中的二氧化碳浓度会是吸入空气二氧化碳浓度的上百倍之高！不要以为只有一氧化碳会导致人窒息，二氧化碳浓度的提升也会降低吸入空气中的氧含量，同样会造成人员窒息；当然不同的浓度会有不同的反应，随着浓度的持续提升，车内成员会逐步感觉到困乏。

所以一坐车就犯困主要是因为暖风和内循环，反之，只要暖风调整好方向且温度不要太高，再切换到外循环，司乘人员就都不会轻易犯困了。