最近，后台收到不少留言：“孩子/自己近视了，不想戴眼镜，听说不戴眼镜视力能慢慢恢复，是真的吗？”今天，就给大家说清楚。

答案是：分情况！关键看你是“真性”还是“假性”近视。

1、假性近视：可以恢复。 这其实是眼睛“累坏了”，睫状肌持续紧张痉挛，导致暂时性视力下降。通过充分休息、减少近距离用眼、增加户外活动、做眼保健操或使用医生开的放松睫状肌的眼药水，视力是有可能恢复正常的。

2、真性近视：不可逆转。 这是眼轴真的变长了，就像身高长高了没法缩回去一样。一旦形成，不戴眼镜不仅无法恢复，还可能因为视物模糊导致眼睛过度疲劳，反而加速近视加深。

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如何判断真假？

记住一个“金标准”：散瞳验光。尤其是12岁以下的孩子，初次验光必须散瞳，才能排除假性近视干扰，获得真实度数。

如果确诊真性近视，怎么办？

矫正视力、控制发展是关键！

  • 配戴合适眼镜：这是最基础有效的方法，能减轻眼睛负担，延缓近视进展。
  • 科学防控：对于儿童青少年，可考虑佩戴有防控功能的镜片（如离焦镜片）或角膜塑形镜（OK镜），并遵医嘱使用低浓度阿托品滴眼液，同时保证每天2小时以上的日间户外活动。
  • 成年后手术：度数稳定的成年人，若想摘镜，可考虑近视矫正手术。

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划重点：

别把“不戴眼镜”当作恢复视力的方法。真性近视不可逆，科学矫正才是正道。 无论是孩子还是成人，定期检查、及时干预、养成良好用眼习惯，才是守护清晰视界的根本。

爱护眼睛，从认清真相开始。转发给身边还在纠结戴不戴眼镜的朋友吧！

（健康医疗分享，仅供参考，具体诊疗请务必遵从医嘱）