各位铁粉，拜个早年！

这一年，大家都在跟自己死磕。
我知道，兄弟们为了多推那5公斤，面目狰狞过；
我也知道，姐妹们为了那点腰臀比，深蹲蹲到腿软过。
你们手里那一层厚厚的老茧，就是咱健身人最牛X的“年终奖”！

今晚咱们该吃吃该喝喝，真正的狠人，拿得起大重量，也放得下体脂秤。
哪怕今晚吃撑了，那也是为了给肌肉充能！

新的一年，祝愿大家：
兄弟们：胸肌比板砖厚，背阔得像堵墙， 雄性荷尔蒙爆棚！
姐妹们：蜜桃臀更翘，马甲线更深， 穿衣显瘦，脱衣有肉，又飒又美！

无论男女，愿你们在新的一年里：
狂吃不胖，越来越strong
干了这杯蛋白粉，咱们来年健身房见！

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