大家过年好啊。
相信这两天大家的朋友圈，全是各种新年祝福吧。
有人祝暴富，有人祝升职，有人祝早日退休。
说实话，这些祝福都挺好，我也爱听。
但今年，我想说点不一样的——
我不祝你一夜暴富，我只祝你吃好睡好。
01
先说暴富这事儿。
为什么我不祝大家一夜暴富呢。
其实现在这经济环境，大家心里都有数。
国际货币基金组织刚刚发的报告，2026年全球经济增速预期，也就3.3%。
和前两年基本持平。
也就是说，2026年全球经济形势，大概率不会好转。
钱还是不好赚，大家可能还是要紧巴巴不得过日子。
虽然大家都想一夜暴富，但现实是越是这种时候，越难一夜暴富。
更要命的是，越是这种时候，骗局越多。
前段时间看到个新闻，北京一位张女士，刷短视频刷到一个“炒股大神”。
对方说得天花乱坠，有内部消息，能带她赚钱。
她信了，投了4万块，App里显示赚了2万，心里美滋滋的。
结果想提现的时候，提不出来。
对方说，再投20万就能提。
她真去取了12万现金，准备交给对方派来的人。
还好民警及时赶到，拦下了这笔钱。
前段时间我一朋友，看着黄金白银火，就去研究投资。
每天盯盘、算收益，忙得不亦乐乎。
他还在网上买了很多课程，跟着老师买这只抛那只，还说有内部消息，包赚不赔。
结果呢。
一个月下来，亏了十几万。
他自己说：
“我当初还不如无聊着呢，至少钱还在啊！”
你说这事儿闹的。
有一句话说得好：
“那些嘴上说带你赚钱的，其实都是想赚你的钱。”
这世界上根本没有免费的午餐，更没有人会义务带你去赚钱。
很多时候，我们以为有了快速发财的机会，但其实，不过是别人精心设的陷阱。
而且靠运气赚来的钱，最后靠实力亏回去的例子，身边比比皆是。
所以，我不祝你一夜暴富。
在这种时候，能稳住自己，守好自己的财富，就已经跑赢一大半人了。
02
作家蔡澜曾被问过很多次，“人生的意义是什么”。
而他的回答也特别简单：
“吃得好一点，睡得好一点，多玩玩，不羡慕别人，不听管束，多储蓄人生经验，死而无憾，这就是最大的意义吧，一点也不复杂。”
所以，我不祝你一夜暴富，我祝你吃好睡好。
吃好，听起来简单，现在真没几个人能做到。
去年有个新闻特别火。
延边大学毕业典礼上，食堂阿姨刘晓梅被请上台发言。
她没有讲什么大道理，就说了一句话：
“工作压力再大，学习再忙，都要好好吃饭。”
台下很多学生当场就哭了。
后来这事还上了热搜，食堂阿姨也成了最暖心的“凡人嘉宾”。
为什么一句“好好吃饭”，就能戳中这么多人？
因为我们都太久没有好好吃过一顿饭了。
尤其是在大城市里打拼的人，很多对自己都很“刻薄”。
早上起不来，随便啃几个包子，或者干脆不吃。
中午点个外卖，扒拉几口继续干活。
晚上要是加班到八九点，回家累得不想动，又是外卖凑合。
好好吃饭，成了一件很奢侈的事。
更扎心的是，你吃的那些外卖，可能比你想的还要差。
现在的餐饮市场，预制菜早就攻陷了大街小巷。
10家外卖店里8家都是预制菜，多油重盐，酱汁浓稠，全是工厂调好的味儿。
不仅味道不咋地，更是对身体健康不好。
其实吃饭这件事，不应该这么凑合。
好好吃饭，也不是让你顿顿山珍海味。
是每天能有一顿热乎的、踏实的、不用着急往嘴里塞的饭。
是你知道自己在吃什么，而不是对付一口完事。
生活再难，也难不过一日三餐。
好好爱自己，认真对待一餐一饭。
03
除了吃好之外，我也祝你睡好。
这年头，能睡个好觉的人，都是人生赢家。
但在现在这个快节奏的时代，太多人熬夜、失眠、睡不好觉了。
有的人白天上班太累，没有自己的时间，只能熬夜安抚疲惫的自己。
结果刷手机、追剧，一刷就停不下来，熬到两三点。
还有人因为焦虑睡不着。
脑子里反复盘算着工作、人际关系、房贷车贷，越想越清醒，越清醒越焦虑。
而睡不好觉，对身体的损伤，也是实打实的。
轻则顶着黑眼圈上班，整个人像是被掏空了，重则患上疾病，甚至猝死。
有研究发现，哪怕只是短期睡眠不足，血液里和心血管疾病相关的蛋白质水平就已经开始变化。
很多人总觉得自己年轻，扛得住。
可真要等到身体亮红灯那天，就来不及了。
商业大佬李开复就吃过这个亏。
他以前是个出了名的工作狂，经常工作到凌晨两三点。
为了多挤点时间出来，他甚至服用药物让自己减少睡眠。
那时候他觉得，睡觉就是浪费时间，能少睡一小时，就能多干一小时的事。
结果呢？
长期睡眠不规律，加上工作压力大，他患上了癌症。
好在，病情还不算特别严重，经过了两年多的治疗，终于好转。
他后来总结这段经历时，说了一句话：
“患病之后才明白睡眠的重要性，我给身体的第一项承诺与改变，就是好好睡觉。”
从那以后，他不再向睡眠偷时间，坚持早睡早起。
身体越来越好，事业也没耽误。
还有一位让人心疼的，是复旦大学的教师于娟。
在31岁那年，她被诊断为乳腺癌晚期。
在生命的最后时光里，她十分懊悔，在《生命日记》里写下这样一段话：
“回想过去的十年，我基本上没有12点之前睡过，学习、考研、网聊等塞满了每个夜晚。”
她用自己的经历，给所有人留下了一句了血泪忠告：
“一定不要熬夜，活着才是王道。”
所以你看——
好好睡觉，真的是保命。
我们总以为来日方长，总以为身体扛得住，总以为年轻就是资本。
可身体不会骗人，你欠它的每一分钟，它都给你记着账。
所以，别再熬夜了。
把好好睡觉，当成爱自己最重要的小事。
只要能睡个好觉，你的身体和你的人生，都会越来越好。
莫言曾说过这样一句话：
“其实你是一个幸福的人，吃饱穿暖，没病没灾，隔三岔五还能吃顿好的，偶尔还能睡到自然醒，肥嘟嘟的一身福气。”
我们总想着要赚很多钱，要出人头地，要过得比别人好。
这些想法都没错。
但很多时候，我们总想追求那些宏大的、遥远的东西，却忘了最基本的事——
吃得下，睡得着，就已经是很多人求而不得的幸福了。
所以——
我是双木君。
今天是2026年的第47天，这是我2026年的第47篇原创文章。
如果今天的文章让你有点感悟，还请点亮“赞”。
再次感谢~
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