html

TikTok/@productive.rowan

这个家伙可能发现了一些有趣的东西……

他的名字叫罗温，他在TikTok上发布了一段视频，展示他每天坐着一个小时什么都不做，来‘原始地打发无聊’。

TikTok/@productive.rowan

视频中，罗温坐在一把舒适的椅子上，闭着眼睛，看起来很放松。

视频中的文字写道：“原始地打发一个小时，来改善我的注意力。”

在视频的说明中，Rowan 写道：“最近，我一直在努力克服注意力不集中。来自手机、咖啡因、含糖食物和游戏的不断多巴胺刺激让我很难专注于我的工作和我真正关心的事情。”

TikTok/@productive.rowan

他继续说道：“然后我遇到了一个挑战，旨在改善你的注意力。这个挑战的前提是让你的大脑休息，自由地放空，而不受任何刺激。”

Rowan 补充道：“这是我参加这个挑战的第一天。我从未尝试过这样的事情，确实很有挑战性。就坐在那里什么都不做比我想的要难得多。我将进行这个挑战 30 天，来看看会有什么变化。”

TikTok/@productive.rowan

这是一个视频。

罗温发布了一些关于他进展的进展更新视频。

在第四天，他写道：“这依然很难。我以为随着时间的推移会变得更容易，但感觉还是没什么变化。通常在30分钟左右我就开始挣扎了，但现在说还为时尚早。”

罗温补充道：“在短短四天后，我感受到的变化是我不再觉得自己需要一直有刺激。我以前吃东西、上厕所和走路时都要看手机，但现在这样做的次数少多了。无聊对我来说不再那么可怕，至少没有以前那么可怕。”

现在我们来看看观众对此有什么看法。

这个人插了一句。

另一位 TikTok 用户分享了他的想法。

这位观众也说了几句。

试试看吧……