晚上躺在床上翻来覆去睡不着，脑子里跟放电影似的，全是白天的事儿 ——
同事本来在聊天，看到我过来就不说了，是不是在蛐蛐我？
买东西忘了讲价，真是亏大了，
前几天网购的那件衣服，也不是那么合心意，应该退货的，
甚至几周前别人一个不耐烦的眼神，想想心里还硌得慌。
明明一天下来没干啥重活累活，可心里就是累得慌，像被什么东西堵着，总也快乐不起来。
后来我才发现，不是快乐太少，是我太会记仇了 —— 记别人的不好，记自己的失误，记那些早就应该翻篇的委屈。
我们的大脑就像手机内存，存满了这些没用的垃圾文件，快乐根本存不进来，这些垃圾文件还会让我们整个人变得卡顿、内耗。
你看那些活得轻松快乐的人，很多不是他们没遇到烦心事，而是他们会忘记。
这里说的忘，不是真的失忆，是主动的选择性遗忘。
比如别人无意中伤了你，你听了当时可能不舒服，但转头就抛到脑后了。不是你不在乎，是你清楚，揪着别人的错误惩罚自己，太傻了。你忘了，不是原谅对方，是放过自己那颗揪着不放的心。
再比如过去的遗憾，谁还没几件要是当初的事呢？但总盯着过去的坑，怎么迈开脚走前面的路？遗忘不是否定过去，是承认已经这样了，然后把目光挪到前方的路上。
还有那些无关紧要的评价，有人说你胖，有人说你做事慢，有人说你性格怪…… 要是每一句都往心里去，那日子就没法过了。遗忘这些声音，不是盲目自信，是你知道，自己的好与坏，从来不用别人定义。
甚至对自己，也得学会忘。忘了自己曾经犯过的错，别一直苛责自己，忘了那些自己没达到的目标，别一直焦虑。
允许自己有遗憾，允许自己不完美，心里的弦松下来了，快乐才敢来。
快乐这东西特别简单，它不需要你拥有多少财富，也不需要你有多厉害，只需要你给它腾点地方。
把心里的垃圾清一清，把那些让你不开心的人和事，主动遗忘掉。
不用刻意逼自己必须忘记，别人惹你生气了，告诉自己这事不值得我生气，然后去吃点好吃的，看点搞笑的视频，让快乐覆盖掉坏情绪，
想起过去的遗憾了，就告诉自己都过去了，现在好好过就行，然后起身去做件小事，浇浇花，散散步，让行动打断胡思乱想，
听到不好的评价了，就当没听见，该干嘛干嘛，你的生活，从来不是活给别人看的。
人这一辈子，就这么短，别让那些糟心的人和事，占了你的好心情。
学会忘事，不是糊涂，是智慧，不是逃避，是通透。
从今天起，做个会忘事的人吧，记着那些让你开心的瞬间，忘掉那些让你纠结的过往。
愿你往后，心无挂碍，天天开心，把日子过成自己喜欢的样子！
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