老陈昨晚又刷到那条视频。
网红夫妻，老公凌晨三点起来给老婆煮面，弹幕刷屏：这种男人哪里领？
老陈关掉手机，翻个身。
老婆在边上睡着了，头发乱糟糟的，嘴角有点口水印。
他突然有点不是滋味。
人家老公多体贴。自己家这个，三天没跟他好好说句话了。
可老陈忘了——
前天他加班到十点，老婆把饭菜热了三遍。昨天他随口说脖子疼，老婆半夜起来给他找膏药。
这些他没看见。
他看见的，是别人家三十秒的甜。
中年人的羡慕，不是贪心，是饿。
白天在单位当孙子。
晚上回家当爹当妈当司机当修理工。
情绪像块被掏空的面包，硬邦邦的，一碰掉渣。
这时候刷到别人家老公送花、别人家老婆煲汤——
心就软了一下。
心理学有个词：情感饥饿。
不是想要更多，是太缺了。
缺一句“辛苦了”。缺一杯递到手边的热水。缺一双愿意听你唠叨的耳朵。
自家的情感账户早就透支了。
可谁往里头存过钱？
别人家的婚姻，都是剪出来的。
这两年翻车的网红夫妻还少吗？
那个拍妻子生产全过程的大V，被骂上热搜——镜头怼着脸，老婆疼得满头汗，他在想流量。
那些秀恩爱的跨国夫妻，突然停更了。后来爆出来，镜头外是冷战、分居、各自找人。
你看见的是花束和旅行。
看不见的是深夜独守和摔碎的碗。
每段婚姻都有两副面孔：
一副给人看，一副自己咽。
你拿别人的高光，打自己的日常？
不公平。
最可怕的不是吵，是“干”。
最近有个词挺火：干婚。
不是离婚，也不是恩爱。
是——各忙各的，各睡各的，靠孩子、房子、人情往来维持着名分。
饭一起吃，话不说了。
床一张睡，背对背了。
有事商量，没事沉默了。
就像合租室友，多了一层法律关系。
这种日子，比吵架还难受。
吵架至少还有情绪。
“干”着“干”着，人就干了。
可你想过没有——
你羡慕别人老婆温柔，那是因为你没看见她冲老公发火的样子。
你羡慕别人老公顾家，那是因为你不知道他喝多了在车里哭成什么样。
老周家看着挺好吧？
媳妇贤惠，孩子争气。
可老周去年住院，媳妇一天没陪。不是不想，是得上班。老周自己签的手术同意书，自己拄着拐杖去缴费。
这事他谁都没说。
别人看见的，是他媳妇拎着水果来探病，笑盈盈的。
没人看见他半夜疼醒了，够不着床头那杯水。
你家的好，你也看不见。
那个下班顺路买菜的人。
那个半夜起来冲奶粉的人。
那个修好了热水器、换好了灯泡、默默把房贷还了的人。
他不说，你就不记？
他做了十年，你当成了理所当然？
爱不是每天送花。
爱是把生活扛在肩上时，还能留一只手给你。
怎么走出这个怪圈？
第一，夸人要夸到点上。
别说“你真好”。
说“谢谢你今晚盯孩子作业，让我歇了口气”。
说“你今天开车那几把太稳了，我坐着特安心”。
空泛的夸奖是假币。
具体的看见，才是真金。
第二，每周留15分钟，只聊三句。
这周最累的是啥？
我在哪块能帮你？
下周咱俩去哪儿开心一下？
手机静音。不打断。不辩论。
就听。
第三，把“比较的毒”断一断。
那些让你心里不平衡的账号，先藏起来。
给自己定个规矩：今天不拿别人家的尺子，量自己家的日子。
不是不看世界。
是不让世界替你过日子。
第四，把好记下来。
冰箱上贴张纸。
他冒雨取了快递。她凌晨等孩子回家。一起修好了滴水的水龙头。
月底看一眼——
哦，原来我们也有这么多好。
第五，“干”了的，别装没看见。
只聊孩子、只聊钱、不再碰对方、刻意躲着独处。
这三个信号一起亮，就是在敲钟。
别羞于找人帮忙。咨询师、婚姻课、好好谈一次。
如果努力了还是不行——
也请体面地放手。
把彼此从消耗里放出来，也是爱的一种。
最后说句扎心的。
你以为别人家都比你轻松。
可你知道吗——
别人也在羡慕你。
羡慕你家没那么多复杂亲戚。
羡慕你伴侣不喝酒不赌。
羡慕你孩子虽然淘气，但身体健康。
很多“平凡”，
其实是别人够不着的幸运。
老陈后来想通了。
那天他下班早，顺路买了老婆爱吃的栗子。
回家一看，老婆在厨房忙活，油烟机轰轰响。
桌上摆着他念叨了好几次的红烧肉。
老婆回头看了他一眼：“愣着干嘛？洗手吃饭。”
老陈坐下来。
肉有点咸，老婆盐放多了。
可他吃着吃着，眼眶热了。
他没刷到的那条视频里，
那些点赞百万的恩爱，
未必有这碗咸肉真实。
婚姻如鞋。
看着好看的，不一定合脚。
合脚的，不一定上镜。
可路是你自己在走。
舒服，比什么都强。
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