科学健身周周练丨新春不停练(一)
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科学健身周周练丨新春不停练(一)

【简介】新春不停练,打卡健康年。2026年春节假期,《科学健身周周练》同样为大家准备了七天的练习套餐,天天不重样。第一天练习组合由深蹲俯卧撑平板撑、臀桥四个动作组成,一起动起来!