咱们都知道，气血是身体的根基，气血不足，人就没精神、脸色差，还容易生病。那很多人想补血，却不知道该从哪儿入手，其实补血最快的路子有两条，一条是小健中汤，另一条是桃红四物汤。
为啥这么说呢？因为它们走的是不同的补血路线，一个温心阳，一个化瘀血。
先来说说小健中汤
不少朋友觉得补血只要养脾胃就行，毕竟中医里讲 “脾胃为气血生化之源”，可其实脾胃更像个 “容器”，负责提供造血的原材料，真正让原材料变成有用血液的，还得靠心火的蒸腾气化。
中医里有句话叫 “血乃中焦之汁，流溢于中以为精，奉心化赤而为血”，意思就是脾胃生成的营养物质，得靠心阳的温煦才能变成有用的气血。要是心阳不足，哪怕脾胃再好，也没办法生成足够的气血。
那小健中汤就刚好解决了这个问题，它里面有桂枝，能温通血脉、振奋心阳。心阳足了，就像给气血生成装了个“小太阳”，能加速气血的生成；方中还有饴糖能健脾补脾，帮脾胃把食物转化成造血的 “原材料”。一边有能量推动，一边有原材料供应，气血自然能源源不断地生成。
像那些平时总觉得怕冷、手脚冰凉，还伴有心慌、气短、脸色苍白的人，大多是心阳不足、气血生成少，就可以参考小健中汤加减调理。
再说说桃红四物汤
有些朋友啊，血虚的时间长了，身体里就容易产生淤堵，这个时候光补是根本没有用的，反而一吃补血药就会上火，因为血液流动不畅，堵在经络里，新补的血没法顺畅循环，自然会堆积生热。所以啊，在补血之前，得先把瘀堵清掉，这样才能补的进去。
那桃红四物汤就是在四物汤的基础上加了桃仁和红花。四物汤大家都不陌生，里面的当归、川芎、白芍、熟地黄能补血养血，再加上桃仁和红花，能活血化瘀，能把体内的瘀堵打通，让血液顺畅流动。
全方搭配，既能补血又能活血化瘀，把体内的淤血化掉，让新血能够顺利生成和运行。像那些面色萎黄、手脚发麻，月经量少且有血块、经常头晕眼花、身上容易出现淤青的人，可以参考桃红四物汤来调理。
所以啊，补血不能盲目，得根据自己的身体状况选对方法。小健中汤温心阳，桃红四物汤化瘀血，这两剂汤药各有各的妙处。
最后呢，还是要提醒大家，用药需谨慎。如果出现身体不适的情况，一定要在专业医生的辨证指导下用药，以免出现药不对症的情况。
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