每逢过节
大家或许会用喝酒来庆祝
但喝酒不注意
就容易出问题
过节喝酒
这些真相一定要知道
过量饮酒到底伤哪儿？
胃遭殃！
空腹过量饮酒会使胃黏膜充血水肿。如本身有溃疡病，可致溃疡复发，甚至出血、穿孔等。
长期饮酒可使胃内酸性环境发生变化。由于细菌繁殖，亚硝胺类物质增多，可能引起胃癌或加速溃疡恶变。
伤心脏！
酒精会使心跳加快，增加心脏的氧消耗和负担；
使患有冠状动脉粥样硬化的心肌进一步缺血，易引起心绞痛和心肌梗塞，或心律失常；
使功能较差的心脏发生心力衰竭；
使血压波动，易引发心脑血管疾病。
小心肝！
酒精主要在肝脏中代谢，如饮酒过量，可能会出现酸中毒。另外，长期过量饮酒，或将出现脂肪肝、肝硬化等。
南京市第一医院
消化内科主任医师张振玉提醒
这些人群不宜喝酒
01
有高血压、冠心病等心脑血管疾病的患者
这部分人因为自身疾病的关系，如果喝酒会造成大脑过度兴奋、血管偾张、心跳加速、心律不齐等症状，严重的可能会引发血管痉挛或休克。
02
有胃、肠疾病的患者
这类人胃肠器官多少都有病灶存在，饮酒过量可能会造成消化不良、胃出血、胃炎、肠炎等疾病，严重者可能会大出血。
03
有肝脏疾病的患者
肝脏是人体的解酒器官。肝脏有疾病的人其解酒功能比一般人差，长期或者大量饮酒会诱发酒精肝等疾病。
04
有糖尿病的患者
喝酒会使得人体内的糖代谢紊乱，导致胰岛功能受损，引起血液中葡萄糖含量过高，加重自身糖尿病症状。
05
睡觉打鼾的人
一般睡觉打鼾的人呼吸道都比较狭窄，酒精会让呼吸道的肌肉处于麻痹状态，酒后入睡容易造成呼吸道堵塞，出现窒息现象。
06
孕妇或哺乳期妇女
孕妇过量饮酒可能会导致婴儿畸形、智力迟钝，严重的可能会造成死胎；哺乳期的妇女如饮酒，酒精会顺着乳汁进入宝宝的体内，造成宝宝醉奶。
07
其他不宜喝酒的人群
除了以上说的６点以外，还有婴幼儿、酒精过敏者等人群也不宜喝酒，不能因为一时的冲动喝酒，导致严重的后果。
如果非想喝点酒
这些要点请牢记
喝酒别吃药
不管你吃的是什么药，喝的是什么酒，只要在吃药，就不能喝酒。
酒精影响肝脏代谢功能，使药物的代谢速度加快或减慢，可能会改变药物疗效或增加副作用的风险。同时，临床上一些药物会抑制ALDH2，使乙醇不能顺利代谢，造成乙醛蓄积，产生“双硫仑样反应”，致死率达10%以上。
特别注意
并非只有药和酒一起吞才危险，喝酒后3天内不宜吃药。吃药后7天内不宜喝酒。
含有酒精的药品及食品也不可以，例如酒心巧克力、藿香正气水、生腌海鲜、腐乳、辅料含有乙醇的注射剂等。
吃点东西再喝酒
喝酒前，可先食用一些高脂肪、高蛋白或高碳水类食物，既能避免醉得太快，也能减少酒精对食管、胃产生的直接刺激与损伤。
不要混着喝
各种酒混在一起喝，首先会让我们不自觉地饮酒过量。而且两种以上的酒混着喝还会表现出某种“协同作用”，对人体伤害更大。
饮酒要适量
《中国居民膳食指南（2022）》提醒，如果喝酒，成年人一天饮酒的酒精量建议不超过15克。
喝得别太快
饮酒后，乙醇在几分钟内就能进入血液，只需30—120分钟，血中的乙醇浓度就可达到最高。喝得快会让乙醇浓度升高得快，很快就会进入醉酒状态。
别与碳酸饮料混喝
一些人认为酒中加入碳酸饮料可以稀释酒精浓度，也能让口感变好。其实，这样容易越喝越多，而且碳酸饮料中的二氧化碳，会撑大胃的容积，加快酒精从胃进入小肠的速度，小肠比胃对酒精的吸收能力要强得多，所以更易醉酒。
提醒大家
饮酒需适量，切勿贪杯
春节聚餐时
应控制饮酒量，避免空腹饮酒
减少酒精对胃黏膜的直接刺激
最重要的一点
开车不喝酒
喝酒不开车
内容来源 | 健康南京、南京市第一医院、国家应急广播
编辑 | 许越
校对 | 侍文
审核 | 张玮
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