走亲访友时，“吃”无疑是贯穿全天的重头戏——从清晨的茶点到正午的宴席，再到晚间的家宴，还有餐间吃不完的坚果、糖果、果干，就像“豪横流水席”。与此同时，节日期间健身房关门、户外步数锐减，多数人一整天都久坐闲聊，活动量大大减少。节后上称，不少人惊呼“又胖了”。难道就只能在“享受美食”和“保持身材”之间二选一？其实不然。想要管住嘴又不扫兴，关键在于掌握巧吃的招式。

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来源：健康报