节气中医说|雨水养生指南!3个中医秘诀,让脾胃“告别湿困”~
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节气中医说|雨水养生指南!3个中医秘诀,让脾胃“告别湿困”~

雨水至,地气升,雨水节气是“肝木克脾土”的关键时期,亦是人体健脾祛湿的重要节点。雨水打卡:煮一锅薏米茯苓粥,睡前揉腹一百下,轻按足三里。让脾胃像春雨后的土地——舒展通透!