吴冰小时候就开始体育训练，五岁进体校，主攻体操项目。她在北京体育大学读书期间，参加全国比赛，拿过女子全能奖项。退役后，她当了一阵子教练，教新人基本技巧。后来，她觉得体育圈子太窄，就去了香港闯荡影视界。

从武打替身干起，她慢慢接些小角色，练就一身银幕功夫。1990年，她演了部动作片，里面有不少打斗场面。同年晚些时候，又有部喜剧片上映，她在里头露脸。这些经历让她接触到更广的人脉，包括海外导演。

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她认识了美国人丹·密茨，两人后来结婚。这段婚姻帮她打开了好莱坞大门。丹·密茨在影视圈有资源，她借此转向幕后工作。

公司从广告转到影视制作，她开始当制片人。2012年，她负责一部科幻片，协调中美团队。次年，她参与了好莱坞大片的联合出品，管剧本和推广环节。这部片子在中国卖座，公司名气上来了。她继续推类似合作，稳固行业位置。2015年，她出一部极限运动片，全程监督，从选演员到特效都插手。片子里高难度动作多，跟她运动员过去挺配。公司那时候发展快，她常出席活动，说体育训练帮她在生意上保持专注。

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