我是蓝华峰，这是我的【个体进化论】。

在这里，我分享在效能提升、工具利用与心智迭代上的亲身实验，与不甘平庸的你，一起探索高价值的生存方式。

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大年初二，给大家拜年了。

这个时间点，相信很多朋友已经回到了老家，正在经历着密集的走亲访友。

前两天录制《百味职场》第110期的春节特别版时，我和老友Markus聊了聊。他刚刚结束了带着老婆孩子去成都和洛阳的旅行，回到北京过年。

作为一个在40多岁选择过上退休生活的中年人，面对春节，Markus表现出了一种难得的松弛。他并没有选择逃避回家，也没有那种“如临大敌”的焦虑。

聊到为什么很多在大城市打拼的年轻人，会害怕过年时，我们提到了一个隐喻：

春节，就像是一把粗糙的梳子。

在平时，我们在北上广深，生活颗粒度是很细的。我们有自己的职业身份，有具体的爱好，有不足为外人道的小确幸，有自己构建的精神秩序。我们是鲜活的、具体的人。

但一回到那个庞大的熟人社会，这把梳子就梳了下来。

它的齿距很宽，它不在乎你那些细腻的悲喜，也不在乎你在职场上完成了什么复杂的项目。

它只关心几个粗糙的刻度：结婚了吗？做什么工作？工资多少？买房了吗？生二胎了吗？

在这把梳子面前，我们不再是具体的Kevin或Mary，而是变成了家族图谱上的一个节点，一个需要被审视是否达标的样本。

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这种被梳理的感觉，确实让人不适。

很多i人朋友跟我说，过年比上班还累。因为在职场上，你交付的是价值；而在过年的饭桌上，你交付的是人设和情绪。

你需要在一个和你的心理边界感不一样的环境里，去配合那个并不是为你准备的剧本。

但这并不全是亲戚的错。Markus在播客里说，其实家里的亲戚们也在变，风俗人情也在变，已经不再像以前那些年了。

很多时候，这种压力来源于我们内心的投射。

我们潜意识里还想“及格”。我们害怕那把梳子梳下来时，自己是那个不顺滑的结。我们害怕自己在这个评价体系里，无法解释清楚自己的选择（比如裸辞、比如不卷）。

因为害怕被误解，所以我们选择了防御。

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Markus的状态，其实提供了一种很有意思的解法。

他并没有刻意回避过年的场合，但他内心已经不再寻求那种被认可了。

当他跳出了那个必须要“衣锦还乡”或者“按部就班”的叙事逻辑后，他发现春节变得可以忍受，甚至有点可爱了。

他不再是被那把梳子梳理的对象，他成了一个观察者。

看着这把梳子梳下来，他明白这是传统社会的惯性。既然改变不了梳子的齿距，那我们能不能让自己变得柔软一点？

你不必非要冲上去辩论，也不必强迫自己去解释那些只有你自己懂的价值。

你可以人在场，陪伴着父母，吃着家乡菜；但你的心可以留一点缝隙，给自己。

04

此刻，如果你正坐在喧闹的客厅里，感到一丝丝的疲惫。

请允许我给你一个小小的建议：试着保护好你生活的颗粒度。

哪怕是在最热闹的时刻，你也可以留一点空间给自己。

它可以是早起时的一杯咖啡，可以是躲进房间看几页书，或者是戴上耳机听一期我们的播客。

在这个强调集体和融合的节日里，保留一点点自我的空间，并不自私，反而是对生活最大的诚意。

那把梳子虽然粗糙，但它梳不走你的灵魂。

你的价值，不由这几天的表现定义，也不由那些粗糙的标签定义。

过年嘛，最重要的不是让所有人觉得你很成功，而是让自己觉得还舒服。

祝大家都能在喧嚣中，找到属于自己的那份安宁。

新年快乐。

蓝华峰Frank

ICF认证PCC教练

职场教练、高管教练、创始人教练

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