大年初二回娘家

左手年礼右手好运

把温暖与祝福一起带回家

同样是今天

新的节气又要开始了

好雨知时节

当春乃发生

22时36分

我们将迎来“雨水”节气

雨水，是二十四节气中的第二个节气，紧邻立春。此时太阳黄经达330°，气温回升，冰雪融化，降水增多，故取名为“雨水”。此时节，万物在雨水的滋润下开始萌动，大地呈现一派欣欣向荣的景象。

我国古代将雨水节气分为三候：一候獭祭鱼，二候鸿雁来，三候草木萌动。意思是这一时节，水獭开始捕鱼，大雁从南方飞回北方，草木抽出嫩芽。

随着“雨水”节气的到来

江苏气温明显回升

据江苏气象消息

未来三天

全省以晴好天气为主

气温逐步回升

具体到南通

未来三天均为好天气

最高气温将升至20℃左右

具体预报

今天白天到夜里

晴到多云

西北风转偏东风3—4级

沿江江面西北风转偏东风4—5级

今天最高气温：13—14℃

明晨最低气温：-1℃左右

2月19日

多云

东南到南风3—4级

沿江江面东南到南风4—5级

2月19日最高气温：14℃左右

2月20日最低气温：3℃左右

2月20日

晴到多云

西南到南风4—5级

沿江江面西南到南风4—5级

2月20日最高气温：20℃左右

2月21日最低气温：9℃左右

海安新通扬河生态区的梅花陆续绽放顾彬斌摄

养生小妙招

“雨水”后，虽然春风徐徐送暖，可冬寒刚过，人体对风寒之邪的抵抗力还很弱，春寒料峭，湿气会夹寒而来，所以此时还应该注意“春捂”。

要预防“倒春寒”。因为初春的降雨会引起气温的急剧下降，又有“春冷冻煞老黄牛”的说法。尤其是老人和小孩，更要注意血压变化和呼吸道疾病。

天气的变化无常，容易引起人们的情绪波动，乃至心神不安，此时应当采取积极的修身养生方法，陶冶性情，保持情绪稳定。

雨水节气，地湿之气渐升。在饮食调养上，应侧重于调养脾胃和祛风除湿。饮食上宜少酸多甜，可多食大枣、菠菜、荸荠、甘蔗、茼蒿、山药等。风多物燥的天气易使口舌干燥，宜食果蔬及汤粥，如枸杞粥、红枣粥、银耳粥等，调补脾胃亦可用白菊花、决明子、西洋参等。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜。

柔润的春天已经来临

让我们“种”下对美好生活的希望

在春雨的滋养下

拥有无限生长的力量