记得老公刚走的那段时间，身边的人都劝我说，时间会治愈一切的。
说，时间久了，痛就淡了。
只有我们自己知道：那种突然空了一块的感觉，从来没真正消失过。
尤其是我们这些又当妈又当爸的女人，
不敢倒，不能垮，再难也要撑着。
这一年走过来，我36岁，一个人带娃，
有些话，只想说给咱们同命的姐妹听。
1. 别逢人就倒苦水，自己悄悄自愈就行
难过、失眠、做饭多盛一碗饭、转身才发现他不在了……
这些疼，只有我们懂。
我刚走出来那阵子，逮着谁都想聊两句，
后来才发现，有人听完转头就跟别人说：
“她家那点事，天天挂嘴边，真矫情。”
从那以后我就懂了：
真心疼你的没几个，大多数人只是听听热闹。
苦水咽下去，撑起来，才是我们的底气。
2. 允许自己想他，不用逼自己“快点放下”
总有人劝你：别想了，往前看。
可那是爱过一辈子的人，怎么可能说忘就忘？
有一次整理衣柜，翻出他冬天常穿的那件外套，
我抱着衣服坐地上，哭了半个多小时。
朋友知道了还劝我：“别总揪着过去不放。”
可我知道，看到旧物想哭、听到相似名字会愣神，
都不是软弱，是真心爱过。
不用逼自己假装没事，
允许怀念，允许脆弱，才是真的放过自己。
3. 多找点事沉淀自己，别一直陷在悲伤里
崩溃的深夜，我都是靠看书、写字熬过来的。
不用读多高深，能让你心静一点就行。
有段时间我天天钻牛角尖，
一闭眼全是以前的画面，越想越走不出来。
后来我逼着自己，每晚睡前看半小时书，
哪怕只记住一句话，心也能静很多。
别天天困在情绪里，
给自己找点精神寄托，
这是我们最便宜、最有用的成长方式。
4. 别要廉价的同情，我们不需要别人可怜
丧偶之后，总有人用那种“你太可怜了”的眼神看你。
说实话，比难过还伤人。
有次带孩子在小区玩，一位阿姨拉着我说：
“可怜啊，年纪轻轻就守寡，以后可怎么过。”
那语气，那眼神，我当场就想躲开。
我们只是失去了爱人，不是变成弱者。
不喜欢的关心、让人不舒服的同情，直接拒绝。
守住自己的边界，不卑不亢，就是最好的自保。
5. 再难再累，也别把气撒在孩子身上
我们又当爹又当妈，累到崩溃是常事。
但孩子也没了爸爸，他比谁都委屈。
有一回我加班到很晚，回家还要做饭、辅导作业，
孩子磨磨蹭蹭，我一下子没忍住吼了他。
他怯生生地说：“妈妈，我想爸爸了。”
我瞬间就破防，抱着他一起哭。
从那以后我告诉自己：
再累也别把气撒在娃身上。
他是我们的软肋，也是我们活下去的光。
好好带他，就是对走了的那个人，最好的交代。
6. 别什么都硬扛，允许自己“偷懒”一会儿
换灯泡、修东西、跑前跑后，以前不用管的，现在全要自己来。
但我们也是女人，也会累，也想有人靠一靠。
家里水龙头坏了，我自己查教程、拧管子，
弄了一身水，弄不好还气得想哭。
那一刻真的觉得：我又不是超人，凭什么什么都要会。
后来我想通了：
不会就找人修，累了就躺一会儿。
不用逼自己什么都扛。
偶尔歇一歇，发会儿呆，睡一觉，
会心疼自己，才撑得长久。
7. 别假装坚强，难过就痛痛快快哭
白天笑着面对所有人，晚上躲在被子里哭到喘不上气，
我太懂这种感觉了。
有次路过以前和他常去的小吃店，
就站在门口，眼泪控制不住地往下掉。
难过、委屈、恨命运不公平，都很正常。
别硬压着，越压越疼。
想哭就哭，想发泄就发泄，
敢面对悲伤，才真的能走出来。
8. 余生别将就，一定要好好爱自己
总有人劝：再找一个搭伙过吧，不然太苦。
可搭伙的委屈，比一个人苦多了。
身边就有姐妹，为了有人搭把手匆匆再婚，
结果对方不疼孩子、不体谅她，
日子过得比一个人还憋屈。
我们不是不能爱，是不想凑活。
一个人也要好好吃饭、好好睡觉、好好打扮，
不委屈自己，不随便将就，
这才是我们后半生最该有的态度。
9. 别羡慕别人，过好自己的小日子就行
看到别人一家团圆，真的会眼红、会难过。
也会忍不住想：他要是还在，该多好。
每次过年家庭聚会，
看着别人夫妻一起带孩子、说说笑笑，
我心里都空落落的，甚至有点自卑。
但每个人的命不一样，别人的幸福是别人的。
我们有孩子陪着，安安稳稳过日子，
就是属于我们的小幸福。
不比、不怨，心就不累。
10. 别放弃，我们一定会慢慢好起来
丧偶的日子，像走在黑夜里，看不到头。
累到想躺平，痛到想逃。
最难的时候，我躺在床上，
看着天花板，真的觉得日子过不下去了。
可看着身边熟睡的孩子，我又告诉自己：
再难，也得往前走。
所有打不垮我们的，都会让我们更硬气。
再难，也咬着牙往前走，
我们都会慢慢好起来，真的。
最后想跟姐妹说一句
丧偶，不是人生的终点。
好好自愈、好好爱自己、好好带娃，
带着他的那份牵挂，认真活下去，
才是我们这辈子最重要的功课。
愿我们每一个丧偶的姐妹，
都能慢慢走出来，活成自己的光。
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