阖家团圆健康操,春节添福不发胖!
动作一:瑞狮闹春,调动全身气血,唤醒脾胃;
动作三:叩带迎春,敲击带脉,疏肝利胆;
动作四:福履攀登,增强气血循环;
动作五:马步揉元,轻揉腹部;
动作六:吐故纳新,一呼一吸,静心舒压。
一起动起来↓
来 源 :央视财经
编辑:昱璇
责编: 李 杉
审核:若文
终审:赖婷
阖家团圆健康操,春节添福不发胖!
动作一:瑞狮闹春,调动全身气血,唤醒脾胃;
动作三:叩带迎春,敲击带脉,疏肝利胆;
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动作五:马步揉元,轻揉腹部;
动作六:吐故纳新,一呼一吸,静心舒压。
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