爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏。
春节走到正月初三，热闹渐缓，福气正浓。
老祖宗留下的习俗，从不是繁文缛节，而是藏着养身、养心、养福的人生智慧。
人到中年，平安是福，健康是本，记住这四件事，顺顺利利，吉祥一整年。
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一、早睡缓起，养精蓄锐
民间老话：初一早，初二早，初三睡到饱。
初三为赤狗日，不宜奔波，最宜静养。
《黄帝内经》有言：“起居有常，不忘作劳，故能形与神俱。”
前几日迎来送往，熬夜欢笑，身体已在消耗。
早睡，是给身体充电；缓起，是给心神安抚。
不熬夜、不早起、不逞强，养足精气神，福气才留得住。
真正的养生，从好好睡觉开始。
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二、轻扫除尘，纳吉聚财
老话说：初三扫尘埃，穷气不进门。
过年热闹，家中难免有碎屑积灰。初三清扫，不是劳碌，是辞旧迎新。
由内向外扫，扫去尘埃，扫去烦忧，扫去一年不顺；
留下清气，留下财气，留下阖家安康。
屋净心自安，心宽福自来。
干净的家，藏着一家人的风水；清爽的环境，养出平和的心气。
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三、敬神送福，心怀感念
正月初三，有烧纸送神、敬奉先祖的习俗。
敬的不是形式，是心中的敬畏与感恩。
感恩天地护佑，感恩家人相伴，感恩岁月温柔。
古人云：“心存善念，福虽未至，祸已远离。”
心怀敬意，行事有分寸；常怀感恩，日子有温度。
不求大富大贵，只求家人平安，岁岁安康。
这份心安，就是最好的福报。
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四、简食养胃，温润安康
初三宜吃合食、冷面，寓意和和美美，更能给肠胃减负。
春节大鱼大肉，脾胃负担重。
孙思邈说：“凡食之道，无饥无饱，是之谓五脏之保。”
清淡一餐，温润暖胃，不油腻、不暴饮暴食，肠胃舒服，身体舒坦。
年轻靠拼，中年靠养。
管好嘴，才能稳住身；身体无恙，才能笑对流年。
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正月初三，慢下来，静下来。
睡好觉，养好神；扫好尘，聚好福；存好心，行好事；吃好饭，护好身。
年，过得是热闹；节，过得是安稳。
人到中老年，最好的新年，不是多热闹，而是无病无灾，平安顺遂。
愿你：身安、心安、家安，一年皆安；福到、运到、财到，万事都好。
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