手机用久了就卡顿、发热、存储空间告急，很多人第一反应是删照片、删视频，其实根本没用。

照片视频占的是存储空间，不影响运行速度，乱删还会弄丢珍贵回忆。

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2026年主流安卓系统都自带官方快捷优化功能

不用下载第三方工具，不删个人数据、不影响保修

只需要长按设置里一个键，就能清理冗余缓存、关闭后台残留、释放运行内存，手机立刻恢复流畅。

别再删照片！卡顿真正原因

手机卡顿，大多是这三个问题：

- APP缓存堆积，占用大量存储空间

- 后台进程过多，运行内存不足

- 系统临时文件、安装包、碎片文件残留

相册文件不占用运行内存，删得再多，也解决不了卡顿。

长按这个键，一键深度优化

找到桌面设置图标（齿轮形状），长按2秒，会弹出快捷菜单，不同品牌名称略有不同，一般是：

- 一键优化

- 清理加速

- 存储/存储空间

- 手机管家

这是系统官方的深度清理入口，点一下就能自动扫描、安全清理，全程不碰照片、聊天记录、文件资料。

3步完成优化，老人也能学会

1. 长按桌面设置图标，打开快捷清理

2. 点击一键优化/清理加速，等待系统扫描

3. 按提示清理缓存、残留文件、后台进程

整个过程1分钟内完成，清理后手机响应变快、发热减轻、存储空间明显增加。

日常保养小技巧

- 每周长按优化1次，保持系统轻快

- 不装第三方清理软件，避免广告与隐私风险

- 定期重启手机，彻底释放内存

- 不常用APP直接卸载，减少后台占用

安全提醒

所有操作都是系统原生功能，符合官方规范，不修改系统、不获取额外权限，不会泄露隐私，也不会误删重要数据。

手机流畅的关键，是找对清理位置，而不是盲目删照片。学会这一招，旧手机也能顺滑好用，不用急着换新机。

#话题讨论

你长按设置后，清理出多少空间？还有哪些不删照片也能让手机变快的小技巧？