人这一辈子，啥时候最难熬？
有人说是年轻时候，没钱没房，看不到未来；有人说是中年时候，上有老下有小，被生活压得喘不过气。
但我告诉你，最难熬的，其实是老了以后。
为啥？因为年轻再难，好歹有奔头；中年再累，好歹有盼头。可老了以后呢？身体一天不如一天，身边人一个一个离开，子女翅膀硬了飞远了，你突然发现，自己好像成了这个家的“外人”。
我认识一个阿姨，今年七十二，老伴走了三年。
她只有一个儿子，在北京工作，一年回来一趟，待不了三天。平时家里就她一个人，连个说话的人都没有。她跟我说：“闺女啊，我现在最怕两件事，一是生病，二是过节。生病没人管，过节看别人家热热闹闹，我这心里跟针扎一样。”
她说这话的时候，眼圈红红的，我听着心里也不是滋味。
人老了，最怕的不是没钱，不是有病，而是两个字——孤独。
可你知道吗？孤独这件事，有时候真不是子女的错。
现在的年轻人，谁不难？在大城市打拼，房租、房贷、车贷，哪一样不要钱？早上挤地铁，晚上加班到十点，回到家连口热饭都吃不上。他们不是不想孝顺，是真的顾不上。
可咱们老人呢？一天到晚守着手机，等着电话。打了没人接，胡思乱想；接了说几句，又嫌人家敷衍。好不容易等来一个电话，你张嘴就是：“你咋这么久不给我打电话？”“你是不是把我忘了？”“我这几天身体不舒服，你们也不来看看我。”
你说，这话说出去，孩子心里啥滋味？内疚、自责、压力山大。打一次电话堵心三天，慢慢地，电话就越来越少了。
所以我想跟所有老年朋友说几句掏心窝子的话。这些话可能不好听，但你听进去了，后半辈子能好过不少。
第一，别把你的晚年挂在儿女身上。
你得明白一件事：孩子来到这个世界，不是来给你养老的。他们有自己的人生，有自己的路要走。你能陪他们一段，那是缘分；他们能回头看你一眼，那是情分。但你不能要求他们一辈子围着你转。
你越是这样想，心里就越不平衡；你越不平衡，日子就越难过。
第二，你得学会给自己找乐子。
我见过活得最明白的一个老太太，七十五了，每天过得比年轻人还充实。早上公园练太极，下午老年大学学画画，晚上跟老姐妹跳广场舞。周末还跟团去周边旅游，朋友圈发得比谁都勤快。
我问她：“你不觉得一个人孤单吗？”
她笑了：“孤单啥？我忙都忙不过来。想闺女了就视频聊两句，聊完该干嘛干嘛。她有她的生活，我有我的日子，挺好。”
你看，这才是聪明人。儿女是锦上添花，不是雪中送炭。你有自己的日子过，他们回来，你是高兴；他们不回来，你也不失落。
第三，身体这块，千万别马虎。
人老了，身体就是老本。这话谁都会说，但能做到的不多。有的人舍不得吃舍不得穿，攒一辈子钱留给儿女。结果呢？自己一身病，儿女拿着钱去治，治不好还得搭进去更多。
我劝你一句：该吃吃，该喝喝，遇事别往心里搁。身子骨硬朗了，想去哪去哪，想吃啥吃啥，这才是真正的福气。
第四，别把自己活成“怨妇”。
有些老人，一张嘴就是抱怨。抱怨老伴走得早，抱怨儿女不孝顺，抱怨社会不公平，抱怨自己命不好。刚开始还有人劝，后来大家见了都躲着走。
你想想，谁愿意整天听这些负能量？儿女本来想回来看看你，一想到你一肚子牢骚，腿就迈不动了。
日子是你自己的，你想它好，它就慢慢好起来；你想它坏，它真就越来越坏。
第五，学会跟过去和解。
人这辈子，谁还没点遗憾？谁还没点亏欠？有些人、有些事，该放下的就得放下。你揪着不放，伤的只有你自己。
老了就要学会做减法。减掉那些不必要的恩怨，减掉那些放不下的人，减掉那些想不开的事。心里腾空了，阳光才能照进来。
最后，我想跟你说句实话。
晚年过得好不好，三分靠儿女，七分靠自己。你把心态放平了，日子就好过了；你把期待降低了，幸福感就上来了。别总盯着孩子那点事，多看看眼前的日子。太阳升起来，你就起来走走；太阳落下去，你就安心睡觉。一天一天过，一年一年活，只要心是热的，日子就不会冷。
人到晚年，最大的靠山不是儿女，不是钱，是你自己。
把自己活明白了，比啥都强。
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