2026马年正月初三，全网都在晒“心安理得睡懒觉”，冲上热搜。不少人疑惑：过年不都要早起拜年吗，偏偏初三能赖床？其实这不是偷懒，是传了上千年的民俗智慧。
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民间老话“初一早，初二早，初三睡到饱”，道出初三核心习俗。初三又称赤狗日，传统讲究不外出、不拜年、少应酬，避免口舌是非，宅家静养最稳妥。加上“老鼠娶亲”的民俗说法，入夜早睡、白天多睡，不打扰喜事，也图阖家安宁。
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从健康角度看，除夕守岁、初一拜年、初二走亲，连续几天连轴转，身体早已透支。初三睡懒觉，刚好补觉回血、缓解疲劳，符合春节养生节奏。数据显示，超七成网友在初三睡眠质量明显提升，睡饱更有精气神迎接后续年俗。
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今年春节假期，初三成了“法定躺平日”，年轻人纷纷响应：不用赶场、不用客套，被窝里过年才是真放松。老传统适配现代生活，睡懒觉既是守民俗，也是爱自己。
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今年初三你睡懒觉了吗？家里还有哪些初三讲究？评论区聊聊～
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