自己是人生的最大枷锁。
自我枷锁，主要源自自我执念。
人的蜕变，始于不断打破自我枷锁，也即不断破除自我执念。
上岸第一剑，就是破执。
《道德经》第四十八章强调：“为学日益，为道日损。”
追求外在的知识和技能，需要靠每天的积累来丰富；而探索事物的本质，需要靠每天减少冗余的干扰（行为习惯、经验、立场和固化思维等自我执念）来接近。
世界是我们的内心投射，唯有去除执念，内心明亮，才能如实觉察和看清世界。
困住自己的其实就是自己本身，包括思维、习惯、认知、偏好和过往的经验等执念，自己才是人生一切问题的根源。
当我们的大脑被各种自我执念填满时，相当于给认知装上了 “滤镜”。我们看到的不再是他人和世界的真实存在，而是自己执念预设的 “结论” 的投射。
你之所以看见，正因为你想看见。大多数人都是基于自己过往的知识、认知和经验等“执念”，有选择地接收信息和认知，看待世界,并排斥与自己不一致的观点和信息，从而被困于自己亲手打造的信息茧房。
唯有放下自我认知的执念，才能拓展自己认知的边界。
人是自己习惯的总和。
失败的人，每天都在重复自我。成功的人，每天都在提升自我。
唯有放下对自己行为习惯的依赖，走出路径依赖的陷阱，才能取得与过去不一样的结果、实现迭代和精进。
在心灵成长方面，心理痛苦的主要根源是自己心中的执念。
世界和自我是流动的，情绪和感受也是流动的，都在不断地变化。
世界的一切，都是因缘和合的产物，因缘和合的产物，因缘而生、因缘而灭，并非固定不变的。
你曾笃定不会变的事情，会随着时间和认知的改变而改变。
当你回顾自己的人生，你或会发现，过去未实现的愿望，或将会不知不觉地实现。
你所有的执着，都会在某一刻就突然释然、烟消云散，何不当下放下？
执念是自己人生的主要阻碍之一。
放下执着，才能顺应变化、顺势而为。
塞翁失马，焉知非福。
当你回首往事，你或会发现，很多的得不到未必是祸。不少的得到，也未必是福。很多的执着根本是没必要的、只会成为你的阻碍。
很多的烦恼、痛苦和欺骗，来自人际关系。
所有的人际关系，也都是因缘和合的产物。
除了血缘关系外，没有固定不变的关系。
曾经的发小或挚爱，或会形如陌路。
真诚待人，但不依赖他人、不执着他人。
放下对关系的执着，活在缘分中，而非关系里， 才能实现人生的自在。
因此，在个人成长和心灵成长方面，最重要的功课就是放下各种自我执念、包括行为习惯、经验、立场和固化思维等自我执念，还有对外部环境和情境的执念、对人际关系的执着。
而在所有的执着当中，情执，也即情关，是最难过的一关之一。
如果能够放下情执，很多的执念也能放下。
因此，有“上岸第一剑，先斩意中人”这种说法。
这并非是指无情或无缘无故地抛弃意中人或老朋友，而是指放下情执，真诚和真心待人的同时，但不执着、不强求、不强留、随缘。
唯有如此，才能不伤害对方，也不伤害自己。
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