陈昱廷的外表青春甜美，近期屡在作品中饰演学生。然而令人惊讶的是，她的真实年龄早已步入30大关，且在甜美外表下，藏着一个叛逆且有主见的灵魂。大学时爸爸曾逼着她去考警察，她虽百般不愿但还是去考了，幸亏最后功亏一篑，她也更执意打造自己的道路。
出身单亲家庭的陈昱廷，父亲是警察，母亲是老师，从小就被灌输稳定才是幸福的观念。但依循长辈期待而活，从不是她人生的选项。虽然她口中所谓的叛逆，如顶嘴、考试作弊、推妈妈打弟弟等前科，在真正逆子眼中不值一提，但足以让一个单亲妈妈崩溃。
求学阶段，陈昱廷因不满体制束缚，选择五专资讯科，后来升读二技；因父亲不断分析警察待遇稳定、月薪优渥，甚至逼迫她报考，为了给父亲一个交代，陈昱廷还真的休学1年努力准备，无论我有没有考上，我都要让我爸知道，他要求的事我一定会做。你要我考警察我考了，考上要不要当警察由我自己决定，我绝对不会去。这份决绝，是她为自己人生宣告主权的方式。
正式踏入演艺圈前，陈昱廷拥有丰富的打工经验。曾在诚品书店应征时，她正值人生低潮——因车祸撞断了3颗牙。面试时她坦然告诉主管：我很愿意上班，但我现在没有门牙可以吗？没想到真的被录取。在那段缺牙的日子里，她依然在店内对着客人大方微笑。这种在低谷中自我解嘲、甚至带点被虐性格的乐观，成了她日后演戏的养分。
作为新人演员，陈昱廷已累积多年平面模特儿经验。即便已30岁，她在《啵me之我的青春住了鬼》《立入禁止》等作品分别扮演大学生与高中生，竟毫无违和感，冻龄能力秒杀同龄女星。面对年龄焦虑，她从容不迫：年龄只是数字，只要心态舒服，演什么角色都能有最适合的样子。就算30岁还是可以演高中生。
家人原本不支持她从影，陈昱廷也曾陷入自我怀疑，认为妈妈养她大半辈子，自己是否该负起责任去求安稳？ 后来我开始规划，算好扶养妈妈、自己的生活费与一般薪水的低标。如果做自由业的收入能持续稳定超过这个低标半年，我就能做这行。幸运的是，那半年她达标了。能对得起自己、对得起家人，我就会义无反顾做我想做的事。
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